周檢視(4月23日~4月29日)

一、檢視上周計劃:
1、時間管理(GTD)
目前只是做到清單管理和斷斷續(xù)續(xù)的時間記錄,但不會放棄時間記錄,還在實踐摸索堅持中,要找到最適合自己的方法。

也許有人要問:時間統(tǒng)計到底有啥用呢?節(jié)約出來的時間是不是都浪費在寫總結(jié)上了?又有誰需要這些總結(jié)呢?誰會去看它?我們又需要向誰匯報呢?

有老師這樣說:抱著這種想法的人總是懷有探究某種實用的動機,沒有把時間統(tǒng)計看作是一種自愿的工作,不知時間統(tǒng)計法最為基礎(chǔ)的動機,便是對自我的關(guān)心。

柳比歇夫的方法可以節(jié)約時間,但不能增加額外的時間。關(guān)鍵不在量上,而在使時間獲得不同的質(zhì)。

學(xué)習(xí)狀態(tài)依舊很好,按照計劃表上的內(nèi)容一樣樣來完成,做完一項劃一個勾。

2、讀《高效能家庭的七個習(xí)慣》,寫讀書筆記。
閱讀計劃改變,實際本周平行閱讀四本書:《學(xué)習(xí)之道》、《成功人士早餐前都做些什么》、《高效能家庭的七個習(xí)慣》、《人生效率手冊》,這些書自己都挺感興趣,比只讀一本書要有趣。

讀書筆記紙上寫的多,比較碎片。但簡書更文少,只有一篇。

3、背經(jīng)典。
①讀《論語》里仁篇、公治長篇。
完成。最有感觸的一點是,前兩天女兒對學(xué)校里的人際關(guān)系困惑,恰好前段時間讀到《高效能人士的七個習(xí)慣》里有講到人際關(guān)系的本質(zhì),所以跟她說人際關(guān)系的本質(zhì)是修身。可是還是覺得講的有點寬泛。恰巧讀到《公治長篇》里說“晏平仲善與人交,久而敬之”。說到了人們之間要長久地保持友誼,最關(guān)鍵的是要持續(xù)地尊重朋友,而不是熟悉之后就無所謂了,就是要保持“敬”。我說給女兒聽,這點對她特別有啟發(fā)。

②背李白《清平調(diào)詞》、蘇軾《海棠》。
完成。

4、堅持日行萬步6天,連續(xù)三次跑步3公里。
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全部做到。尤其是跑步,本周起找到了一個跑友,我們住一個小區(qū),她每天10公里,也是早起達人,每天4點多就起來了,幾次跑步相遇,我主動搭訕,成功勾搭。可能她也想找個伴吧,會主動約我跑步,她帶著我跑速度要快點,可以邊跑邊聊,總之,本周我實際跑了12公里多,有一次忘記開軟件了,想著家里有運動手環(huán),應(yīng)該要用起來。

2、更文兩篇。
完成最低的目標(biāo),紙質(zhì)筆記每天都寫一點,簡書更文兩三天才完成一篇。我手寫我心,完成勝過完美!

二、計劃外完成

1、熊貓書院:《潛規(guī)則2》
完成。

2、聽書:樊登讀書會《梁漱溟先生講孔孟》上下。
已經(jīng)聽了兩遍,講的特別精彩。

3、開始給女兒寫美言錄。
受到學(xué)院群小伙伴林子的啟發(fā),開始每天給女兒寫美言錄,首先選擇一個漂亮的筆記本,內(nèi)容就是我每天發(fā)在群里的每日金句。以后還會特別針對女兒記錄一些成長和標(biāo)志性的事件,希望這個小本子每天帶給她一點正能量,陪她走過漫漫的高中歲月,其實也就剩下兩年多的時間了,且行且珍惜!

4、旅游。
五一小長假第一天,全家開車到合肥科技館、博物館游玩,沿途看巢湖煙波浩瀚,嘗農(nóng)家土菜,開心!

5、每日愛心早餐。
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三、下周打算

1、時間管理(GTD)
2、繼續(xù)平行閱讀四本書,寫兩篇讀書筆記。
3、背經(jīng)典。
①讀《論語》
②背兩首古詩。
4、堅持日行萬步6天,連續(xù)三次跑步3公里。

四、感恩三件事
2018/4/23
1、早起跑步,雨天,地下車庫,提前約了小區(qū)的一位跑步牛人,二寶媽媽,每天10公里,堅持了好幾年,我倆也是第一次跑,邊跑邊聊,感覺速度被她帶了起來,可她卻說車庫跑不開,好吧,你的地板是我的天花板,佩服!線下有了伙伴和榜樣,跑步越發(fā)有動力 ,感恩!
2、早起又抄菠蘿飯,最近這是女兒的最愛,昨晚散步時還隆重推薦給了同學(xué),然后和同學(xué)一起去超市買菠蘿,我們只買了一個,同學(xué)非要付錢,說她家人多,要多一點,那好吧,分我一小半,炒飯就夠了,感恩!
3、晚上高中同學(xué)聚會,有好幾個都20多年沒見了,他們在外地,難得約好回來聚一次,同學(xué)還帶了紹興半干黃酒,喝了幾杯,頭暈乎乎的,不過心里挺開心!

2018/4/24
1、今天多云,微涼,天氣正舒服,感恩!
2、和小伙伴子一共讀《高效能人士的七個習(xí)慣》終于讀完了,下午子一在早起群感慨發(fā)言:“這次共讀歷時35天,筆記33頁,摘抄筆記2萬余字,心得筆記11789字,耗時99個番茄鐘。感謝田大大(共讀伙伴),沒有她我可能不會堅持到現(xiàn)在。感謝早起的團員,我履行了當(dāng)時的承諾,而你們是見證者。更感謝《習(xí)慣》的作者史蒂芬.柯維,讓我建立起以正確原則為中心的生活方式。”我除了為他點贊,什么都不想說,因為我何嘗不感恩他呢?意志力是相互傳染的,感恩相約共讀,遇到你真好!
3、晚上和幾個同學(xué)又一起走路,邊走邊各種交流,一萬步輕松達成,開心!

2018/4/25
1、早晨4:45準(zhǔn)時醒來,等我4:50再打開手機準(zhǔn)備打卡時,發(fā)現(xiàn)住在一個小區(qū)的跑友給我發(fā)來了約跑的信息,好興奮。她帶著我慢慢跑在馬路上,前面一小半都忘記開悅跑圈了,速度比我一個人跑要快,有點累,但有伴的感覺真好,感恩!
2、今天跟早起群的小伙伴交流較多,都是才入群,早起或者時間管理上有困惑,我盡我所能和他們一起交流,希望自己有限的知識經(jīng)驗?zāi)軌驇椭剿麄儯卸鳎?br> 3、早晨上班路上又在堵車,眼瞅著上班時間就要到了,慢慢地有點沉不住氣,這時后面有輛車想插隊,我看了一下車主,是個陌生的女駕駛員,她朝我笑了一下,我也朝她笑了,然后我就很自然地給她讓道了,有時微笑,就是這么神奇!

2018/4/26
1、早晨在開車途中聽樊登老師說《梁漱溟先生講孔孟》,老師說的很精彩,我也聽的興致盎然,其實已經(jīng)是第二次聽了,依然有很多地方觸動到我,我想以后還會不斷地回聽,這應(yīng)該就是剽悍一只貓說的“重復(fù)力”了,感恩!
2、同事早起做了玉米餅,帶了好多到辦公室給我們吃,黃登登的小薄餅,味道真心不錯,我趕緊問做法,哈哈,又學(xué)到了,開心,感恩!
3、今天在外培訓(xùn)的老公回家了,下午下班回家時老公已經(jīng)做好了飯菜,味道還不錯,感恩!

2018/4/27
1、早起出小區(qū)大門時,聞到了沁人心脾的花香,不禁環(huán)顧,順著花香嗅去,發(fā)現(xiàn)就在大門邊有兩株不起眼的灌木叢,上面布滿了星星點點的白色小花,五個小花瓣,葉子橢圓,不知道是什么花,好在我有“形色”的app,可以拍照識花,結(jié)果顯示是:海桐花,又稱七里香。旁邊兩句詩:初夏一絲海桐香,深冬仍覺心蕩漾。如此之香,感恩!
2、早起學(xué)做了燜面,是跟一起走路的小伙伴學(xué)的,不同于炒面的偏油,燜面更注重食物本身的原味,制作過程是:先不粘鍋抄肉、洋蔥、胡蘿卜、香菇、海鮮菇、芹菜,放生抽、鹽,接著在菜上撒上新鮮面條,放適量水,小火蓋鍋燜,10分鐘左右就好了,最后開鍋拌勻,面條很有嚼勁,蔬菜也入味,不同的面條風(fēng)格,棒棒噠,感恩!
3、女兒這兩天情緒不好,可能是因為考試成績不理想,我和老公都想法安慰她。每天在學(xué)院一起曬早餐的林子有幾次曬出了她的日計劃,
其中有一項是寫給女兒的美言錄,前兩次看都沒感覺,但最近一次一下子被擊中靈感,我也要來寫美言錄,內(nèi)容就是我每天分享的金句,說干就干,找了個漂亮的筆記本就寫起來,因為我至少要寫2年多呢,中午吃飯時拿給女兒看,女兒也很喜歡,感恩林子的分享!

2018/4/28
1、早上四點多,住在同一小區(qū)的跑友發(fā)來了信息,說她今天生理期,不陪我跑步了,我趕緊回復(fù):好好休息。這位跑友是才認(rèn)識的,每天跑步十公里,跟她后面跑我的速度每公里能提高2分鐘,真好,感恩!
2、看到一副畫,很受啟發(fā),感覺我和老公很需要,我們的贊美系統(tǒng)不夠發(fā)達,其實內(nèi)心還是很渴望被肯定和贊美。馬上把它發(fā)給老公,共勉!
3、今天是小長假之前的最后一個工作日,想著好久沒去看公婆父母,下班回家前買了點水果分別去看望雙邊老人,看的出來,他們都很高興,感恩父母!

2018/4/29
1、早晨8點鐘,一家三口就開車趕往合肥市科技館,10點多到達,已經(jīng)人山人海,排隊1個小時才進館,已經(jīng)有好幾年沒來了,科技館好多展品已經(jīng)更新,設(shè)計更科學(xué),有料又有趣,我和老公也玩的興致勃勃,開心!
2、下午我們到省博物館,也是各種開眼,特別是在地質(zhì)博物館里碰到一位60多歲的志愿者阿姨,給我們講解地理知識,她講的惟妙惟肖,吸引了一大批大小朋友,那氣場風(fēng)度把我們都迷倒了,感恩!

3、老公今天一天是優(yōu)秀的駕駛員和服務(wù)員,辛苦了,感恩!
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