我記得第一次的100天計劃任務，每天花幾分鐘讀一篇英語美文。看似很簡單的任務，結果各位一定猜到了，這個計劃前后時間10天不到。剛開始挺順利的，畢竟任務簡單。可有天忙得不可開交，忘記做了。那時就想，一次而已嘛，下次記得就行。這種情況有了一次，就有第二次。慢慢地松懈了，前期沒做還會補上，到后面破罐子破摔，索性不做了。
第一次100天計劃就這么完美謝幕了。
我做事總是三分熱度，自認沒有堅持的基因，這不是第一次半途而廢，還有類似的跑步100天、畫畫100天，都沒堅持多久。可這次寫作100天，我竟然堅持下來了。那種驚喜就像一個在沙漠中絕望的人，突然看到水源一樣。原來，祖上給我的堅持基因是隱性的，潛伏了那么久，終于被我揪住尾巴。
這個100天寫作計劃是，每天寫作30分鐘或者1000字。只要達到兩個條件之一，就算完成任務。我一個三分熱度的人，是怎樣做到這樣的改變？下面將通過前期、中期、后期三個階段分享這次100天寫作行動。
前期：反抗
剛開始定的目標是寫作。目標只有寫作這兩個字，沒任何要求。這樣的目標缺乏可衡量性，也不具體，比畢加索的畫還抽象。每次寫完，我都要懷疑算不算完成任務。每次寫作，一拿起筆就想扔掉，一寫就不知道要寫什么。過了大概一個星期，歷史重演，不出意外，我棄筆了。當時那個失落，就差點懷疑人生了。
有天，我翻看筆記，不小心又看到了這個100天計劃。心想，老子不想總是半途而廢啊，要不再試一試？就這樣，間斷了10多天，我又拿起筆。首先做的事是分析為什么放棄了。既然目標難度大，何不先把難度降下來呢，不是有循序漸進這個說法么，我從容易慢慢過渡，增加難度。于是目標變成了每天寫作30分鐘或者1000字，只要達到其中一個的條件，就算完成任務。重新定義的目標，雖然有一點難度，但能不費勁兒地克服，所以又持續堅持了10多天，比第一次100天計劃堅持的時間還多。
中期：突發
慢慢地習慣了每天寫作。起初，我一般都是晚上寫作，有時候一篇都要2個小時，因為時間很充裕。可這時，工作出現了調動，任務增加，晚上的時間被壓縮，再像之前一樣舒服地寫是不可能的了。于是，我把寫作時間安排到早上，每天提前1小時到公司，在上班之前完成任務。寫作時間固定在早上，就不能睡懶覺了，早起的習慣也跟著培養。為了能在有限時間內寫完，提前一天晚上，我把文章主題、框架構思好，這樣，第二天寫就不用糾結寫什么、如何寫，只要拿起筆就可以寫。
那萬一出現了突發情況，前一天晚上沒選好題，沒理好框架，第二天怎么辦？特殊情況，當特殊處理。出現了突發情況，我會切換模式。寫作的方式變成場景速記，比如說腦海中的畫面、眼前看到的東西，作為素材寫作；或者反思，反思昨天的為人處世；又或者用“我喜歡...”類似的命題作文，暢想人生。這些不需要構思，同樣拿起筆就可以寫。因為寫作時間是早上，出現突發情況一般在工作時間和晚上，所以只會影響文章的主題和構思，不會影響都任務的執行。我的特殊情況特殊處理方法剛好能解決主題和構思的問題。
后期：乏味
到了80天左右，因為每天重復一樣的動作，覺得無聊和乏味，產生不認真寫的消極態度。雖然沒有間斷，但一寫就提不起勁兒，這個100天計劃成了擺設。我并沒有立馬意識到問題嚴重性，這種低迷狀態持續了好一段時間。直到有次，我無聊，想起沒看過自己這些天寫的文章啊，隨機找了一篇，看了一段，立馬退出，簡直讀不下去，文筆太差了。自己都不想看，別人更不想。這次無意間地翻看又改變了我。這個場景是不是很熟悉？前期階段，就是一次無意的翻看，我再度開始100天寫作計劃。
我決定找點樂子，從提升文筆入手。想想堂堂天朝畢業的本科生，寫出來的東西跟小學生水平一樣，實在羞愧。如果你在看這篇文字，萬一看不下去了，忍一忍，咬咬牙就過去了，畢竟我是來分享的。為此，我做了三個改變，第一，寫完后修改，刪減廢話；第二，落筆時，刻意減少用虛詞；第三，擴寫古文，盡量做到精簡。
加入新挑戰后，之前的乏味消失了，又激活了我持續寫下去的欲望和激情。然后，我繼續寫，一不小心就寫到了100篇。
最后總結一下。我的100天寫作計劃的養成分為前期，中期，后期三大階段，而每個階段又遇到不同的問題。
? 前期，循序漸進適應新變化。因為身體有對抗新變化，維持現狀的傾向，所以，我降低目標難度，先讓身體適應新變化。
? 中期，固定模式，特殊對突發。這一階段，我固定了寫作時間，時間一久，到點想都不想就知道做什什么，不做還不舒服。為了應對突發情況，我準備了特別的寫作方式：場景速寫、反思日記和命題作文。
? 后期，找樂子，引入新變化。后期寫作這個行為已處于穩定階段，每天重復一樣的動作，時間一久，容易消極對待。為此，我加入新的挑戰：提升文筆。
前幾天在app得到上聽的《堅持,一種可以養成的習慣》這本書，發現作者講的內容既和我經歷的出其相似。不可思議，也許真存在培養習慣的一套方法理論。各位如果有在培養習慣的，推薦讀一讀這本書，說不定能解決你正在苦惱的問題。
從一個討厭寫東西，到現在，完成一個100天寫作計劃。從做事三分熱度，到現在，能堅持除吃喝拉撒睡外的事情這么久。我表示我還是有救的，最起碼進步了一點嘛。只要活得足夠久，不敢說諾貝爾文學獎，國內某個校園文學獎還是有點希望的。
這個100天不是結束，相反，才剛開始開始，我還會繼續寫下去。
