知名演員陳喬恩曾經(jīng)在一檔綜藝節(jié)目中坦言，自己非常害怕媽媽，因為小時候媽媽動不動就會打罵她。在節(jié)目現(xiàn)場說這話的時候，她還小心地扭頭往身后看了一眼，眼中滿是驚恐和害怕。
你看，陳喬恩即便現(xiàn)在成了大明星，小時候因為母親的打罵留下的恐懼感依舊存在。一個人在生命早期缺乏安全感，會帶來多么悠長的影響。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，安全感是兒童一生發(fā)展的基石，安全感的培養(yǎng)應(yīng)該從嬰兒出生就開始。那么，如何才能在孩子嬰幼兒時期培養(yǎng)出安全感呢？
今天要分享的這本書——《從出生到獨立》，就給出了答案。
這本書是由孟馥、姚玉紅、劉亮等心理學(xué)領(lǐng)域的專家聯(lián)合編寫的。在這本書中，作者指出，高質(zhì)量的陪伴是培養(yǎng)嬰幼兒安全感的關(guān)鍵。而高質(zhì)量的陪伴又由三個方面來決定，分別是照顧者的在場與穩(wěn)定；了解孩子的需求并恰當回應(yīng)；增強照顧者自身的安全感。
所謂的安全感是指嬰幼兒在與他人的關(guān)系中體驗到自己值得被愛，對方值得信賴，并且感到安全、安心的感覺。有了安全感，孩子能夠表達自己的真實需求、能夠表達傷心、恐懼等負向情緒。
1 照顧者的在場與穩(wěn)定
兩歲的歡歡性格膽小內(nèi)向，在小區(qū)里看到其他小朋友玩也不敢上前。雖然媽媽一直鼓勵她前去一起玩，但她就是不敢邁出腳步。原來，歡歡媽媽因為工作原因不能親自照顧她，歡歡由姥姥和奶奶輪著帶。而奶奶特別喜歡打麻將，她心里十分不情愿來照顧歡歡，自然不能盡心盡力。
在場不只是簡單地陪著孩子，還要對孩子的各種情緒產(chǎn)生回應(yīng)。比如嬰兒哭了，照顧者應(yīng)該及時去查看，安撫情緒。如果只是任由他哭，就不能讓嬰兒產(chǎn)生安全感。
有一個非常出名的理論，說嬰兒哭了不用管他，只要不是尿了餓了，就讓他哭一會，他哭累了自然會睡著。這個理論是行為心理學(xué)的創(chuàng)始人華生提出來的，在20世紀初相當流行。它的依據(jù)是巴浦洛夫的條件反射實驗，嬰兒哭得不到回應(yīng)，他就會產(chǎn)生條件反射——哭沒有用，他就不會再哭。
不去回應(yīng)嬰兒的哭，結(jié)果會得到一個乖巧好養(yǎng)的嬰兒。但這會讓嬰兒的心理產(chǎn)生不安全的感覺：照顧者不值得信賴，自己不值得被愛。這種安全感的缺失會讓嬰兒壓抑自己的真實需求，也不敢產(chǎn)生諸如哭泣、恐懼這樣的負向情緒，久而久之，心理就會產(chǎn)生問題。所以，照顧者不僅要做到陪伴，而且要對嬰兒的情緒做出正向的回應(yīng)。
2 了解孩子的需求并恰當回應(yīng)
在網(wǎng)上看到一個網(wǎng)友的故事，說自己上班拿到的第一筆工資，用來買了幾大箱方便面，天天吃。煮著吃，泡著吃，干吃，總之，大為滿足。很奇怪，看到后面才明白，原來他小時候，父母以方便面不健康為由，阻止他吃。
這個網(wǎng)友的事例就是因為在小時候需求沒被滿足，導(dǎo)致了成年后過渡彌補。其實不光生理需求如此，心理需求沒被滿足也會導(dǎo)致一系列后果。
比如2歲的幼兒在看到地上的小水坑時，會好奇，想用腳去觸碰。但媽媽如果把他拉走，不讓他去接觸，就會忽略孩子向外探索的心理需求。那么，長此以往，孩子遇到新鮮事物就不敢去嘗試。
那照顧者應(yīng)該怎么做呢？作者指出，在保障安全的前提下，要滿足孩子向外探索的需求。比如小水坑他想跳就讓他跳，一些安全的小動物，讓他看看、摸摸也沒關(guān)系。
總之，照顧者要看見孩子的心理需求，并適當?shù)臐M足，這樣才會推動孩子這一心理階段的正常發(fā)展。
3 增強照顧者自身的安全感
前段時間，有一則新聞讓人觸目驚心，一位年輕的媽媽帶著兩個年幼的孩子跳樓離世，離世前在朋友圈寫了長長的遺書。這個新聞讓人唏噓不已，原來這位媽媽患了產(chǎn)后抑郁癥，原因很多。曾經(jīng)是職場精英，婚后生育兩孩子并全職在家產(chǎn)生的落差，安全感的缺失，都是導(dǎo)致她患上抑郁癥的原因。
所以，要想給予孩子最好的照顧，照顧者自身必須有足夠的安全感才行。而這點，常常被多數(shù)人忽略，就比如這位跳樓媽媽的家人。
如何增強照顧者自身的安全感呢？
古人云：吾日三省吾身，自我反思是很好的辦法。特別是在面對嬰幼兒負面情緒的時候，照顧者自身的感受是什么？慌亂？氣憤？生氣？一層層追溯產(chǎn)生這些反應(yīng)的原因，再加以自我調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)，可以起到不錯的效果。
如果自我調(diào)節(jié)不起作用，可以采取他人調(diào)節(jié)的方法。其中，找專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T幫助也是很好的方法。
總之，要先增強照顧者自身的安全感，才能去更好地照顧嬰幼兒。
寫在最后
《從出生到獨立》這本書適合家長、教育工作者、心理專業(yè)人員來閱讀。書中由兩條主線交叉來展開，一條是孩子成長中不同階段的心理需求，另一條是家庭各個發(fā)展周期的主要任務(wù)。作者從嬰幼兒期、學(xué)齡前、學(xué)齡期到青春期、離家獨立，分別針對每個階段的心理特點，提出了解決方案，有興趣的讀者可以一讀。
