圖片發自簡書App
早睡早起：
這周早睡在11點左右，早起6:00之前2次，6:30之前4次，7:00之前1次！沒有忘記打卡！
閱讀：
這周重新開始學習《活出全新的自己》，雖然看了很多遍了，可是遇到問題的時候還是會陷進去，不能跳出看這件事情背后的意義，雖然能察覺，但還做不到從容的應對！
青蛙：
吃青蛙的時候還不能太專注，有事情緒不好的時候很容易分心.只能5分鐘，過了這個時間腦袋有些不聽使喚了！每天晚上的冥想不能停！
運動：
這周天氣都在零下四五度左右，出去風都特別大，凍的臉和手通紅，所以思想就有些懶惰了，這周跑了2天就不想跑了！沒能堅持下來！
下周目標：
1.跑步1公里！
2.新拿到的資料看完！
3.每天聽積極正能量的歌曲，文章，暗示自己！
