一、目標：（1.22-4.22）
1.完美的伴侶：①智慧，親近佛法，我們一起去做很多有意義的事情，比如堅持去做義工，一起去養老院探望老人，一起讀誦經文。②樣貌端正圓滿福德，有飽滿的額頭和圓潤的臉龐，雙眼皮，身高170cm。③愛敬父母，家庭關系和諧有愛 ④內在豐滿，不急于成功，喜歡音樂，繪畫等讓生活豐富的事情。⑤月薪8000以上 ?⑥有房并在我們小區～
2.月銷售穩定在3萬元，幫助穎華，樓上店鋪每月增加收入3000。在工作中應用蔣巴法則，關注并滿足馬兒，妍子，表姐小小的需求～
3.爸爸身體健康，爸爸媽媽和睦相處，爸爸媽媽聽聞佛法～
二.相對應的好種子
①全心全意的愛與陪伴，每月2次以上去養老院陪伴老人②每天思維筆的故事，并有機會分享給感興趣的人，回向給伴侶和父親③喜悅，不生氣，讓身邊的人開心 ④愛敬父母，學習完整的接納他們，每月回去一次看望父母⑤慷慨大方 ⑥為他人提供空間便利他人⑦支持他人生意⑨保護生命
三、具體的播種行為
1.堅持放生第12天，今天天氣特別冷，我早早起來，買了一直黃姑魚到河邊放生，河邊風特別大，傘快吹飛了，不過我自然念完了經文和咒語，與小魚兒菩薩相聚的機會今生只有這一次，一定要在它的內心種下佛法的種子，同時我也又聆聽了一遍佛法，格西老師說逆境中種下的種子最強大，我為自己堅持放生而開心，同時也格外感恩爸爸，祈愿他早日好起來，今生有機會聽聞智慧～
種下慷慨大方，智慧，慈悲，愛敬父母，自由，喜悅的種子～
2.為懶蟲老師介紹兩名學生上她的課程，他們都對芳療感興趣，想要踏入這一行，我盡自己最大的努力了解他們的需求，為他們推薦合適的課程，我的引薦支持了懶蟲老師的事業，也幫助了其他人完成心愿，好開心！祈愿天下所有的噴都能得到老師的指引～
種下支持他人生意，滿他人愿的種子
3.今天聽到妍子跟另外一位同行的談話，更加覺得她是我的榜樣，把自己所知道的全部都告訴對方，她真的做的如此棒！感恩身邊有這樣的老師～
種下欣賞，贊嘆的種子
5.隨手撿起地上的垃圾，紙盒，塑料袋，為讓路過的人看到一個整潔舒適的道路而開心，小時候學到的環保思想一直深入在我心中，說到這里又忍不住想要感恩小學初中的老師們
6.為智庫網轉款5元，每一天都有一個時刻，氣流淌在中脈，內心里為自己在幫助所有的眾生而開心，那就是這個時刻，這顆種在在我的內心閃閃發光，照亮我的內心世界～祈愿這一行為能夠在我的意識中植入慷慨大方的種子，讓我養成慷慨大方的習性～
7.為父母各存款10元，每一次想到媽媽對我全然的愛，我就覺得特別感動，感恩爸爸媽媽～
8.今日食素，愿因我不吃肉，這個世界就少一些殺戮，祈愿眾生永具安樂及安樂因～
四、思維筆的空性及回向
思維筆的空性，這個世界從何而來？它又是如何運作的？感恩珍貴的麥克格西老師教導我們金剛智慧，我終于明白，獲得事物最好的方式是給予而不是索取，為自己在應用這一體系而開心！
感恩那些接納我幫助的人，感恩你們給予我機會種下種子～
四、回向
懷著喜悅的心情，將今天的好種子回向給①爸爸，希望爸爸身體健康起來，愿意聽聞佛法，點亮心中智慧之光，驅散所有的黑暗②祈愿我能夠創造出完美的伴侶，成為三杯水的榜樣，影響和幫助自己的家人，朋友和所有認識的人③祈愿我有一顆慷慨的心，愿意給予我生命中所有的東西～
