這個季節正是橘子上市的時候，提到橘子，我心中就各種向往，口腔內不斷分泌唾液。特別是喜好酸甜的孕婦，橘子絕對是她們的最愛之一，但是最近有傳聞，孕婦吃橘子會引起寶寶黃疸，往下戳看看原因。

橘子中的維生素C含量非常豐富，一般情況下可滿足正常人體一天所需，并且維生素C對人體黑色素的分泌和產生有干擾作用，從而使黑色素沉淀減少，皮膚更加細膩柔滑、白嫩白皙。

1、孕婦吃橘子的好處

首先、橘子的功效可以美白，那么就意味著孕婦吃橘子，寶寶皮膚好；然而食用過量反而使皮膚甚至全身發黃，孕婦一旦大量食用橘子，肝臟無法代謝橘子中的胡蘿卜素，導致胡蘿卜素皮膚組織內，使皮膚發黃。專家建議孕婦一天可食用1-2個橘子。

其次、由于孕婦的身體狀況，胎盤中分泌的某些物質會降低胃酸的分泌，導致孕婦食欲不振、甚至發生妊娠期嘔吐等反應；而橘子中含有的酸性物質，孕婦這個時候吃反倒可以增強食欲，減少孕吐反應等。

第三、某些孕婦有妊娠期高血脂病癥，橘子中含有的維生素C和尼克酸等，可有效降低人體的血脂和膽固醇。

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2、孕婦吃橘子的注意事項

孕婦吃橘子時，不可過量，否則造成皮膚發黃；而與寶寶黃疸無直接聯系，因為黃疸屬于生理學和病理性的，與孕婦吃橘子無關系的。

眾所周知，橘子吃多了會上火，因此孕婦也不可貪吃喔，一旦上火，可能會引起咽喉腫痛、口舌生瘡、便秘等。

建議在吃橘子的時候，剝開橘子皮后，保留橘子上的橘絡，可防止上火，因此孕婦可以將其一起食用。

血糖高的孕婦，盡量少吃橘子。

總之，孕婦吃橘子好處多多，一天1-2個即可，并且不可空腹食用。