為什么時隔一年又重新開始健身，大概是因為對健身有了更加深刻的理解，才下定決心要去鍛煉，要去練出好身材。今天作為重啟健身房的第三天，和私教訓練的第一天，寫下我的思考，作為紀念。

為什么要重新健身？

這個問題，我曾一度覺得不需要回答，因為那時我完全不覺得有必要再去健身。如果說為不去健身找個理由，那是因為，我覺得健身的時間完全可以花在更重要的事情上，我的訂閱專欄有7個，每一個專欄的導師都是牛人。學，尚且來不及，哪里還有時間去健身房搞事情。所以，健身，這件被我不斷下放重要等級的事情就完全擱置了。

那么，為什么要重新健身？

在我開始了專欄學習之后，每天久坐的時間增加了一倍。運動時間為0，好吧，這還不是最終要的，因為和學習相比，我認為運動完全是可以擱置的事情。所以這個理由，根本不成立。事實上是因為，我根本不需要為了學習而不運動。因為這兩者，并不矛盾。

放棄運動的原因，是因為，覺得時間不夠用。但是我發現，我的精力是有限的，每天工作8-10小時以后，我很難再繼續投入專注度去學習，去實踐。也就是說，我的學習時間是有了，但是效率卻不斷下降。如果用游戲打個比方，我原本有100血，100藍，只需要打“工作”這個boss，但是現在，卻要用這100血，100藍，打“工作”、“學習”兩個boss。或許一開始可以維持，但是不幸的是，這上限好像是不斷減少的，過了1個月，就變成了用90血、90藍打2個boss.這時候就感覺到了力不從心。

回到我說的運動與學習的關系。運動之所以和學習并不矛盾的原因，就是因為，運動會幫我提升紅藍上限。當紅藍上限變成了120的時候，我會發現原來我不只可以完成工作和學習，還可以塑造身材。

私教第一天

我以前一直很排斥花更多的錢去健身，因為我覺得鍛煉身體，是自己的事情，為什么要多花那么多錢，去讓別人對你指指點點呢，況且，你真的能確定這些人懂健身么？

這次我放下了這種想法，請了私教。之所以放下這種想法，原因有幾個：

1.教練的幫助可以讓我不會受傷。

第一條是這個，原因是我不想給自己不去鍛煉找借口。如果自己鍛煉，能不能達到效果且不說，一旦受傷，不只是影響到工作、學習、生活，我的很多計劃會被完全打亂。加上身體上的不舒服，結果很大可能上所有計劃都成了水中月，鏡中花，最終計劃也只是一張紙而已。

2.讓自己處于痛苦的掙扎中，接受別人的鼓勵是必要的。

我承認了自己并不是一個堅強的人。我不能做到每一次自己去鍛煉，都要查清楚教程，做到標準動作1組20個，總共做4組的程度，那樣肌肉會酸痛，大腦會拒絕。我尊重自己生而為人的弱點，所以我放棄了一個人的嘗試，選擇教練陪我共渡難關。這是我認為對自己投資，最好的達成目標的方式。

3.我需要榜樣的力量。

我在經過了解之后，知道教練都需要進行訓練，培訓。同樣，教練的身材，也可以一目了然。我需要一個達到我想要目標的人，告訴我我的目標，不是虛幻的，是真實的，可行的，實實在在有人做到的。

以上是我從不想多花錢，到要請私教的思考過程，關鍵的轉變，我覺得是明白了什么是最重要的事情，如何可以讓自己最重要的目標實現，這才是最重要的，相比目標的完成，省錢本身已經是次要的多的目標。

當我今天完成了私教課的第一課以后。我對之前的思考有了更深的體會。

我在做一些不擅長的動作時，肌肉在酸脹中變的疲憊，別說按照標準完成動作，甚至于已經無法去做這個動作，教練只是多說一句“還剩3個”，我都會想要逼自己完成這組任務，這不就是我想要的結果么？

最后，寫給自己一句話：完成，比完美更重要。