如果自己 To do list 里面出現(xiàn)了好幾項在爭奪high priority，那要么是沒想清楚自己真正想要什么 要么是拖延癥自我管理混亂。

關(guān)于近期要解決的問題還真不少：健康／情緒／讀書／日常生活

身體健康已頻頻告警卻沒有行動，早起讀書的計劃進(jìn)展很不順暢，讀書時常常會注意力分散，職業(yè)發(fā)展路上的猶豫不決，工作上的懈怠情緒不見緩解，親密關(guān)系的溝通問題，投資理財啟動后沒有繼續(xù)跟進(jìn)，讀書會每天任務(wù)不能及時完成，購物清單中待購物品遲遲不能確認(rèn)下單等等

寫下問題后，發(fā)現(xiàn)有一個共通的問題需要自己首要關(guān)注的是，如何對抗負(fù)面情緒積極面對問題并采取有效行動？

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