今晚在頭馬演講活動中獲得了《最佳即興演講》，主持人給了30秒的時間發表獲獎感言，我用混亂的語言表達了自己的激動之情，感覺30秒的時間實在太短，不能盡情地抒發自己。有太多的未盡之言，不傾泄出來，就像堵在了心頭，遂付諸文字，以求暢快。
這次《最佳即興演講》是我頭馬旅程的一次重要記錄，記錄了進步，也記錄了成長。作為泉城中文頭馬演講俱樂部的創會會員，加入頭馬也將近一年了，回首這一年的點點滴滴，很多令感動的瞬間依然歷歷在目，仿佛就在昨天。
我有幸加入頭馬俱樂部，最要感謝@茉莉和@杜娟。那是去年8月份，我剛從西藏援藏歸來，茉莉、杜娟和其他幾個小伙伴為我接風。那天，茉莉和杜娟像打了雞血，玩命兒似的跟我聊頭馬俱樂部，這么講真的不算夸張，為創建俱樂部，她們投入了大家無法想象的熱情，投入了巨大量的時間和精力。
后來加入的會員真是幸福，真是幸運，看到今天這樣一個井然有序的俱樂部，當你為其鼓掌，為其點贊的時候，永遠不要忘記元老們為此付出的心血與汗水。沒有他們的努力，就不可能有這樣一個優秀的俱樂部！僅借本文對兩位美女再次表示感謝。
如果我的記憶還靠譜的話，接風宴那天晚上是@百味 大哥親手烤的肉串，那是第一次認識百味大哥。后來，在百味大哥開車帶我們去參加頭馬演示會議的路上，我用支付寶交納了會費，正式成為了泉城中文頭馬演講俱樂部的會員。再后來，百味大哥一直是我在頭馬的榜樣，一直特別喜歡的睿智且幽默的演講風格。他還給了我很多特別有用的意見和建議，正是利益于此，我才能更快的進步。
說到我的成長與進步，最應該感謝的人是我的饅頭@方堂。糖哥對我的幫助已經是“罄竹難書”了，但凡我做出一點成績，出現一點進步，總會有糖哥的贊揚；但凡我做糟了，講砸了，氣餒了，總會有糖哥的鼓勵；在技術、技巧上，糖哥更是不耐其煩地反復指導。
作為一個重度的拖延癥患者，如果沒有@方堂 不斷地提醒，不斷地催促，我絕對不可能完成如此之多的備稿和如此之多的會議角色。此處，只能說一句“大恩不言謝”，我希望，通過我的不斷努力，不斷進步，明天，你可以更自豪的告訴別人：“呂艷朋是我的面條！”愿糖哥創業成功，永遠是大家的男神！
接下來，又認識了一群優秀的小伙伴：
智慧穩重的@蘇哲，每次點評都認真負責，邏輯清晰，十分精典。
漂亮可愛的@戴西，俱樂部最有經驗的頭馬會員，你的建議總能擊中要點，贊！
幽默風趣的@隨風，風流倜儻，風一樣的男子，話說好久不見了。
笑容滿面的@小喬，每次上臺發言都帶著燦爛的笑，頭馬因你更美好，世界因你更美好。
儒雅博學的@陽光，讓大家Get到了很多知識，像陽光一樣溫暖，像陽光一樣明媚。
帥氣真誠的@家保，俱樂部里一直踏實進步的小鮮肉，總是又謙虛又真誠，你一定會飛的更高，更穩。
溫文爾雅的@小雅，俱樂部的演講女神，不僅喜歡你的演講了，更喜歡你優雅的談吐，如水的性格。
……
猶記得，第一次上臺即興演講，緊張的要命，說話語無倫次，總共就沒有說幾句話，贅語比講的話都多。匆匆回到坐位上，心情久久不能平復，努力地深呼吸了很多次，心臟還砰砰直跳。
經過在頭馬的反復歷練，終于戰勝了上臺的恐懼感，雖然講的仍然不夠好，仍然還會緊張，但回到坐位上已經能夠立即平復下來心情，回想復盤剛剛的演講，總結經驗教訓了，當戰勝了心理障礙，能夠一次次總結經驗教訓，就會有一次次的進步。
困了，待續……
——呂艷朋，2016年7月21日
