胡蘿卜絲瓜肉末粥

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材料：大米，胡蘿卜，絲瓜，瘦肉

適合8個月+，并對上述食材不過敏的寶寶

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寶寶吃絲瓜非常好：絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏秋季節(jié)常見的蔬菜。絲瓜的營養(yǎng)價值很高，絲瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有皂甙。

絲瓜還有很好的化痰作用，寶寶常因飲食上火或感冒咳嗽等導(dǎo)致痰多，可常飲絲瓜湯下火祛痰。

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將絲瓜，胡蘿卜切小丁，肉剁成泥

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寶寶粥煲中加入大米，開水和胡蘿卜，絲瓜一起熬燉。

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待粥米滾爛后加入肉末再熬煮一會兒即可。

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一歲以內(nèi)的寶寶不需要再放鹽，直接食用即可。

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