匆忙地拿著早點奔向地鐵站，再匆忙地轉下一班公交，然后再匆忙地乘上到辦公室的電梯；
匆忙趕到健身會所，匆忙地完成形體訓練；匆忙地來到進修地點，啃著三明治聽導師的講解；
匆忙赴宴，匆忙趕場，匆忙飛行，甚至連假日的出游，也是被時間追著跑的節(jié)奏；
匆忙地吃飯，一邊把時間用來吃飯，一邊留給手機；
匆匆地疊被子，匆匆地洗完廚房里的碗，匆匆地收拾完陽臺上的衣服，匆匆地拍水，涂乳液，打理自己；
匆忙地處理完手上的這份工作，再匆忙地趕向下一個工作；
你的生命總是在這樣匆匆忙忙地趕來趕去中么？
你的內在總響起這樣一份沒完沒了的催促聲么？
如曾經的我一樣，如很多時候的我一樣，好像當下的每一刻都只是為了未來？……
你說你想要一場說走就走的旅行，靜靜地看著沿路的風景發(fā)發(fā)呆；
你說你恨不得卸下所有的工作和角色身份，停下來，只為敬自己一份犒賞的香檳，或者和內在的那個自己安靜地喝喝茶，對對話；
你甚至說你要辭職，你要徹底地停下來，你厭倦了這份活不出自己的生命狀態(tài)……
可是，你又覺得你要的太奢侈，在還沒有能力支付起你內心渴望的那份奢侈時，你還是需要這份“努力地匆匆又匆匆”；你天真地認為這份“匆匆地趕”可以讓你的生命最大程度地濃縮，最快地達到那個你想要的目標。
只是無數(shù)個匆忙之后，你內心要的還未來到，你還在那個你不滿意的當下，和你渴望的那份未來中千回百轉，對，這是你，也是我；直到有一天，聽奇跡30嫻導說，她和她的助理就坐在飛機場里，安靜地看著頭上那架他們要坐的飛機在空中刷地一下飄過，然后兩個小二愣子對視一下，笑一笑，哈哈，他們也不知道怎么就當下地錯過了這班飛機，然后篤定地改簽，慢悠悠地來上一杯咖啡，哇撒，當我初聽到這斷小插曲時，第一反應是，他們交了多少錢改簽??？后來跟著課程，跟著內心的感覺才慢慢明白，那份內心的和平和安寧，價值超過1個億啊。
不過，從聽到，到想要，到真正處在其中，對于過往的那份習慣來說，并不容易，我自己從這份匆忙中出離的過程，是從不給自己排滿流程和不過早給自己定流程開始的，這對于水星空相且落在處女座10到11宮的自己（落在此位置天生擁有強大的，不受影響的邏輯思維力，和綜合的統(tǒng)籌安排力），是一個大挑戰(zhàn)，但在奇跡30課程中感召到的孜孜不倦的強大力量，一直在指引我——“停下來，享受自己”。
我開始帶著覺知活在每一份“匆忙”之中：
洗碗的時候如果渴了，我會停下來給自己喝一杯水；
疊衣服的時候如果想聽某首歌，我就停下來，去搜索這首歌；
赴約的時候，我不會因為一定要準時，而錯過一杯已經出現(xiàn)在這個當下，我非常心動想要的果汁；
瑜伽課程如果真的趕不及，我會選擇取消；
處在這個地方如果當下的感覺很好，不必因為攻略上可能更美好的下一個地點，而趕得心急火燎；
因為時光本就是幻象，從來沒有任何事情比當下我們所處的那個實相更實，
當我們在這個匆忙趕的狀態(tài)里，我們就活在頭腦的那個評判和比較中，這個評判是，你不能浪費時間；而這個比較是，你現(xiàn)在所匆忙趕著的價值，只是為了服務你的下一刻，當我們一直在那個匆忙地趕著的狀態(tài)里，我們就一直在向我們自己傳遞這樣一份信念系統(tǒng)——那就是，你的下一刻比你當下的這一刻更重要，于是，永遠沒有此刻，我們也永遠不在當下，我們遠離了自己的中心，丟失了每一刻又每一刻的自己。
當自己消失的那一刻，快樂又在哪里呢？……聽嫻導的課聽多了，總是特別渴望和自己的高級智慧鏈接，特別想能夠時刻感受到高級智慧和天使的陪伴，直到有一天——
那天，我在給我種的“睡蓮寶寶”聽零極限的音樂（從法語版、西班牙語、聽到日語版），而我自己呢，也安靜地坐在椅子上，呆呆地看著它，隨手拿起身邊的玻璃杯，喝水，我看著那晶瑩剔透的玻璃杯，看著上面泛起的水珠，直到看到它的制造商，made in bulgaria,由保加利亞制造，那一刻我驚呆了，我第一次發(fā)現(xiàn)這個買了快兩年的杯子，我第一次注意到上面那個非常明顯的制造商標志，我發(fā)現(xiàn)我第一次完全沉靜在那個喝水的當下，全然地喝著水，那顆心無比安定，突然間，我的眼睛濕潤了。
一份從未有過的滿足向我襲來，內心的那份涌動，以及感應到高級智慧的那份直覺，讓我拿起了邊上的手機記錄下來：
不可說，不可說，一說就破，此刻，很好，很好，好到不能再好，你看，在這個當下，你的內心滿到不能再滿，我等了你很久，你風風火火忙碌了很久，你終于開始無條件的靜下來了，你知道嗎？
當你把時間留給自己時，你就是塵世間最重要的奢侈品，你拿著梳子細細地不急不躁給自己梳發(fā)的那一刻；
你用化妝棉一層一層無限淡定地往臉上補充水分的時候，
你給到自己無所事事地望向遠方的時候，你喝水時給到杯子，你洗碗時給到碗，你澆花時給到花，你疊衣時給到衣，你給到的這份關注也給到你，服務你的頭發(fā)，服務你的皮膚細胞，服務你和或你愛的人的杯子，碗，花，衣服，你看到它們是如何愛你和滋養(yǎng)你的，
這種鏈接性是一種無比動容的感覺，它不是那種一時的興奮或熱血，而是一種無與倫比的安定，你感覺到你整個身體無比的通透，舒暢，那一刻，你一動都不想動，你不想去任何地方，你不想做任何事情，很滿，很滿足，很和平，很富足。
那一刻真的發(fā)現(xiàn)，每一刻匆忙時光里的追逐，終其本質要的不過就是以上的那一刻。不關乎外在，你的內在家園溫暖如春，而你的高級智慧，你的真我一直不離不棄，只是他們低調至極，從來不會和那個匆忙的假我"爭搶風頭"。
做那些讓你內心無比怦然心動的事情吧，從中感受到你內心和外在的連接，借此體會到我和這個世界的一體，我們的嫻導叨一直在奇跡30里讓我們感知，她也是這么做的，因為所有給到自己的時光，都會在內心蘊育出照亮我們的陽光。
而當我們內心真的全然地把時光交給自己時，真的會發(fā)現(xiàn)，所有的一切都在為我們而來，哪怕是等公交的時光，等人的時間，等著一起出發(fā)，等飛機的時光，都只是看起來包裝不太漂亮的我們可以給到自己的時光。
也許正是這樣，我的高級智慧清晰地和我說，當你不快樂的時候，你只是處在一個不快樂的模式里，當你快樂的時候，你只是處在一個快樂的模式里，一個擁有自己的模式里；當你在一個很匆忙的在趕的狀態(tài)，你就在一個戰(zhàn)斗者的對抗的狀態(tài)，孤軍奮戰(zhàn)，與當下的時光分離。
所有的奢侈品都是時光積墊的產物，當我們付出時間賺取金錢擁有它的那一刻，我們要的不就是有時間空間感受它給到我們的那份值得感；可是，為什么不能直達呢，當我們只是把時光單純地留給自己時，留給自己真正的向往和渴望時，你知道會發(fā)生什么嗎？
你的心會很滿很滿，因為你本來就是最昂貴的奢侈品！
