如果所有人都失去理智，咒罵你，

你仍能保持頭腦情形；

如果所有人都懷疑你，

你仍能堅信自己，讓所有的懷疑動搖； 如果你要等待，不要因此厭煩，

為人所騙，不要因此騙人，

為人所恨，不要因此抱恨，

不要太樂觀，不要自以為是； 如果你是個追夢人——不要被夢主宰；

如果你是個愛思考的人——光想會達不到目標；

如果你遇到驕傲和挫折

把兩者當騙子看待；

如果你能忍受，你曾講過的事實

被惡棍扭曲，用于蒙騙傻子；

看著你用畢生去看護的東西被破壞，

然后俯身，用破爛的工具把它修補； 如果在你贏得無數桂冠之后‘

突遇顛峰下跌之險，

失敗過后，東山再起，

不要抱怨你的失敗；

如果你能迫使自己，

在別人走后，長久堅守陣地，

在你心中已空蕩蕩無一物’

只有意志告訴你“堅持！”；

如果你與人交談，能保持風度，

伴王行走，能保持距離；

如果仇敵和好友都不害你；

如果所有人都指望你，卻無人全心全意；

如果你花六十秒進行短程跑，

填滿那不可饒恕的一分鐘——

你就可以擁有一個世界，

這個世界的一切都是你的，

更重要的是，孩子，你是個頂天立地的人。