一、這節(jié)課你印象深刻的三個部分

1.輪到舍友做報告，我想用我的笑容幫她緩解緊張感，不知道她有沒有感覺到。

2.情緒與情感章節(jié)第三節(jié)情緒狀態(tài)有心境、激情、應(yīng)激和焦慮。我著重記了一下應(yīng)激中老師說了人的最基本的本能是生本能和死本能，這兩個字讓我覺得分量很重。

3.知道了情緒和情感的區(qū)別。

二、為什么這三個部分讓你印象深刻

1.舍友看到了我的笑容并把我叫了起來，我對她說因為我看到了你，自己覺得有點暖。

2.在意料之外的緊急情況下產(chǎn)生的極度緊張的情緒，稱為應(yīng)激。在生于死的時刻我們會做什么？這個話題很沉重。

3.以前沒有仔細區(qū)別情緒和情感，今天才知道情緒的表現(xiàn)不穩(wěn)定，帶有情境性。而情感是較為穩(wěn)定的。它們之間是外在表現(xiàn)和本質(zhì)內(nèi)容的關(guān)系。

三、對于這節(jié)課你可以做的三個行動

1.不忘記善良。

2.好好享受大學(xué)生活。

3.提升自己，學(xué)會調(diào)節(jié)。

四、你其他的的收獲和想法

? 成熟不是年齡的代名詞，范仲淹說的“不以物喜，不以己悲”也只是可望而不可即。愿自己不忘初心，努力珍重！

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