這是心靈自由第八期第二篇作業。

周末兩天本來是很開心的戶外露營。一切井然有序的進行著，爬山，做飯，扎營，唱歌，說笑?？晌覅s根本沒有能沉浸其中盡情的體驗它的美好。這兩天能量出奇的低，持續了兩個月比較高的能量，充盈著喜悅和愛，當遇到低能量再次來襲，本能的抗拒和不能接受這樣的自己，所以整個狀態差到了極點。

我去審視，發現在能量低的時候我非常的不愛自己，外面的一點風吹草動，外人的各種言談舉止對當時當刻的我都是殺傷性的針對性的。全然不同于高能量時對自己滿滿的愛，多到可以溢出來給他人，所有的評判和聲音不僅不會被我拿來作用給自己，還會充滿理解和關愛的對待一切。

我去審視，發現我最大的痛苦來自對低能量的自己的不接納，評判和否定，甚至打擊這種狀態的自己。覺得所有的一年多來的努力怎么都功虧一簣，那么小心眼，斤斤計較，什么都能傷到這顆脆弱的心。自己是怎么了。小我的力量怎么這么強大，行為模式，反應模式怎么就那么頑固。

上周看到一張照片，是宇宙中拍到的銀河系中地球，一張閃爍著無數星星點點的不計其數的星體中，用紅圈圈標注著地球的那一個小小小小的亮點。而我們呢，在這個宏大的星系中的地球上的一個小個體，卻像小宇宙一樣，充滿了情緒和爆發力，喜怒哀樂。虛虛幻幻，真真實實。從宇宙全息理論來講，我們也的確是整個宇宙。我”這個個體是這樣龐大，有著和宇宙一樣的能量； “我”這個個體又這樣渺小，這個肉身渺小的就是一個微粒。我從心底深處認同我并不是這個肉身，或者并不是吃喝拉撒過完這一生，房子車子孩子就是使命。我也努力的在發愿，以活出本體，找回本我作為自己的終身目標。也許是目標太過宏大，當宏大的目標遇到繁瑣的日子竟然時常不知道怎么落地。帶著覺知的生活在每個當下，在每天的24小時中能做到的時間微乎其微，頭腦和身體都在忙于應付發生的和即將發生的各種瑣事。 對于沒有意識到要有“意識”的人也許還沒有那么痛苦，可對于那個有著”要有覺知“”有宏大目標”的我，在被情緒和小我俘虜的每一個時刻應該都會積壓一些自我評判和打壓，時間久了，集中爆發，自我否定，能量極低…. “。

事無好壞，詮釋在人。 我深深理解，每件事的發生都是中性，每個人的狀態以如此，每個人眼中看到的，和所定義的都是自己的認知體系。那么于我，我從對人對事的反應上看到了自己?？吹降哪莻€自己也不是我喜歡和全然接納的自己。走在這條路上，我才意識到我有那么深的恐懼：停留在工作的舒適區還是帶著勇氣去探索自己想做的事；情感上那個嬰兒還在嗷嗷待哺，對方行為模式時時觸動我脆弱的心臟；頭腦仍然在時時刻刻企圖計劃/安排/控制，充滿了好惡評判。 每每意識到這些，我又會著急，著急自己進步的這樣慢，明明道理都懂，卻力量那么弱的做不到或者緩慢前進；明明順應著宇宙的節奏，一切會有它自己的安排，自己還是會習慣性的企圖把控一切，按照自己認知/眼界下的節奏和計劃來。 往往這種時候我會深深的深深的沉浸到我毛毛蟲的生活中，完全忘記了我能做的不是去解決我毛毛蟲的問題，而是去實現我的蛻變。

覺醒，和做回自己。的確是條艱辛的路。 努力接納這條路上那個反反復復的自己，那個時而喜悅時而沮喪的自己，那個時而愛時而恐懼的自己。

?