看不下去了

昨天去看我一個從小到大的朋友L，見面真是驚呆了！臉都是圓的了！！！

兩年前，我們在一起工作時，我當(dāng)時愿望就是瘦成他那樣，最起碼穿什么衣服都好看。

當(dāng)初因為胖，讓我老姑給我嘲笑很多次，說給我買衣服不好買，好看的穿不好，能穿的不好看。

今年下定決心運動，健身，保持身體，不在胖下去，沒想到還瘦了10多斤。

L他用了半年左右從140到現(xiàn)在180，胖的臉都溜圓！

主要是這幾個不良習(xí)慣養(yǎng)成：

1.熬夜，休息不好。

2.半夜會有一頓加餐。

3.天天喝酒。

4.運動堅持不下去。

這些習(xí)慣也與他當(dāng)時在酒吧上班有關(guān)系，所以整個人都胖了一圈。

雖然現(xiàn)在對健康沒什么影響，但還是能有一個健康的身體才是最棒的，希望我們能堅持運動，有個良好生活習(xí)慣。