2017年10月7日，星期六，順德，晴天?
早上起來，練習休息術，老是走神，不能集中注意力，思緒萬千。人啊，什么都容易控制，就是心最難控制，所以，行為易控，心性難修。《大學》上講“欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先誠其意；欲誠其意者，先致其知，致知在格物”。心的修行，需要我們時時刻刻努力，絲毫不能懈怠。
早上起來誦讀《大學之道》《晨祈》《心經》《六和敬》 《四無量心頌》《金剛經》 之功德，回向上師，回向恩師！回向所有同修，回向我的家人，回向一切有情眾生，并以回向所得功德一并回向給有情眾生。愿一切有情，具樂及樂因，愿一切有情，離苦及苦因，愿一切有情，具喜及喜因，愿一切有情，遠離怨親愛憎，常住大平等舍。并將回向之功德回向眾生！
為自己的過往深深懺悔：我從無始生死以來，迷惑顛倒，造作種種罪業，有意無意得罪、傷害甚至殺害你們，使你們在輪回中身心受到極大的折磨，遭受到無量痛苦，增加了無量煩惱。致使你們至今沉淪幽冥不得解脫，我深深的感到自己罪業深重，罪大惡極，簡直不可饒恕。這都是由于我累劫貪、嗔、癡、慢、疑，身、口、意三業所犯下的一切罪障，一切過錯。我無法用言語來表達心中的慚愧、抱歉與懺悔，也深知這豈是一兩句對不起能夠化解對你們身心造成的極大傷害。我不敢乞求你們原諒，只是真誠地希望能夠幫助你們永遠離苦得樂。如果對我的報復能令你們解脫痛苦，我決不敢反抗和躲避，也決無一絲怨言，因為這是我自己造的罪業，應該受的果報。
上午，看到老公從老家發來婆婆的照片，感到婆婆的身體狀況越來越差，為她抄寫《心經》，默默地在心中真誠的為媽祈禱，愿用我身分擔她一切苦難，祝她老人家好人一生平安，順利度過此難，健康長壽！
在家陪孩子玩，讀《西游記》，練習葫蘆絲，充實而有趣的一天。
感恩朋友送來的禮物，人與人之間相處，其實不需要學習什么溝通技巧，只要真誠、善良、互助，友誼之花定會綻放。
