又是一堂能量滿滿的課，最近實(shí)在太忙了，每次的作業(yè)都沒能花更長(zhǎng)時(shí)間去做，心里總有點(diǎn)愧疚。因?yàn)楸拘牡恼n程我太需要了，尋尋覓覓中我覺得這才是我想學(xué)習(xí)的。

擔(dān)心自己沒有時(shí)間聽課程音頻晚上又完成不了作業(yè)，所以起床后我就打開喜馬拉雅，邊洗漱，邊聽課程。這一聽，就觸動(dòng)到我五年的封閉麻木的內(nèi)心情感，一整天都沒法平靜，包括上班也是無(wú)精打采的，我一直在回憶，一直在追溯，我一直用老師的方法去覺察。原來(lái)在這五年里我的核心需求是：渴望被愛，被關(guān)注，被認(rèn)可。前兩年孩子還小，在家?guī)?，喜歡刷朋友圈，喜歡聽傷感歌曲，喜歡微聊，喜歡抱怨。其實(shí)就是渴望被愛被關(guān)注的表現(xiàn)。而后三年我工作了，我非常的努力，非常的上進(jìn)，成績(jī)雖然有點(diǎn)起色，但是家庭和自己的健康完全沒顧及的。用旁人話來(lái)說(shuō)：你對(duì)自己的工作簡(jiǎn)直太投入了，太拼了！。是的，其實(shí)我也是用努力工作來(lái)遮蓋，來(lái)轉(zhuǎn)移，來(lái)忽略內(nèi)心那個(gè)哭泣的小孩。五年了，因?yàn)榱?xí)慣了，因?yàn)閮?nèi)心麻木了，只是自己沒有覺察出來(lái)。只是覺得自己不幸福，不快樂，很孤獨(dú)，很無(wú)助。