一、迷宮
活動(dòng)設(shè)計(jì)與流程 （時(shí)間3小時(shí)）
18:30-21:30
帶領(lǐng)者：海霞
18:30
引導(dǎo)語：
規(guī)則：
1、 全程帶眼罩進(jìn)行，直到練習(xí)結(jié)束或有助教幫你解開眼罩；
2、 全程靜默進(jìn)行，除舉手發(fā)問被叫名字后方可說話；
3、 需要舉手發(fā)問時(shí)，身體不能與任何人有接觸；
4、 舉手發(fā)問后，監(jiān)獄長有權(quán)選擇是否回答問題，或不確保答案是否正確；
5、 練習(xí)過程中，無論你處於什麼位置，確保自己的安全。
所需物資：眼罩60個(gè)、規(guī)格最粗的塑膠繩子一捆、大紙上面寫全部參與者的名字（2-3張A3紙貼墻）、惡魔的衣服（毛茸茸的感覺的長袖子）手套與手杖、噴霧瓶一個(gè)、會出聲音的玩具喇叭一個(gè)，到達(dá)出口時(shí)的音樂一首。
所需演員：
惡魔一位：每5分鐘躺在某個(gè)迷宮開口，擋住去路，并用言語（瞧你這么胖、瘦、黑、矮，也想過去，回去吃自己吧！你爸媽沒有好好教養(yǎng)你吧？），及行為（推肩膀、拉起長頭發(fā)、拉褲管、拿走眼鏡等，足以挑釁但不會有危險(xiǎn)的動(dòng)作）刺激要過去的學(xué)員。
扮演移動(dòng)開口一位：扮成與迷宮的墻一樣（如果墻是椅子組成，則抓住一把椅子走動(dòng)），隨機(jī)堵住或打開迷宮的開口。
所需助教：五位
兩位在迷宮場內(nèi)協(xié)助安全，其中一位負(fù)責(zé)不定時(shí)噴水槍
兩位記分（一位負(fù)責(zé)記錄每位有效發(fā)問次數(shù)加分，直到四分。另一位負(fù)責(zé)扣分，凡被惡魔的打擾刺激到，而情緒行為激動(dòng)的學(xué)員，扣一分）
一位協(xié)助管理到出口的學(xué)員，并發(fā)射喇叭槍、與播放音樂表示歡迎學(xué)員到達(dá)出口。
配樂：尼星哈
迷宮空間設(shè)計(jì)
特點(diǎn)：
有開口但沒出口，
有移動(dòng)開口 ，
有惡魔擋路、威脅、刺激過路者
有不定時(shí)水霧由上噴出、或粘稠物（買的干凈的軟啫喱制品）甩到身上
18:30-20:30
流程：
1、頒布規(guī)則，宣布三次，與學(xué)員確定沒有疑問；
2、學(xué)員蒙眼，助教把學(xué)員帶進(jìn)椅子圍著的空間內(nèi)，等待學(xué)員自己摸索；
3、學(xué)員提出問題時(shí)，助教在每個(gè)學(xué)員的名字后記錄她提問題的次數(shù)；達(dá)到四分就可以出去（注意檢核有無扣分）
4、如有有符合規(guī)則的情況下同學(xué)完成提問次數(shù)后，就由助教帶出迷宮，限其在出口區(qū)域，在出口的學(xué)員只能觀察，不允許發(fā)出任何聲音，不允許已經(jīng)出來的學(xué)員再次進(jìn)入迷宮范圍或和其他學(xué)員碰觸；
5、隱規(guī)則：惡魔每10分鐘就出現(xiàn)在指定迷宮開口2分鐘，負(fù)責(zé)打擾、威嚇學(xué)員，學(xué)員被激到的就減?1分 （如果主角人數(shù)不足，惡魔兼任計(jì)算扣分人的名字）
6、視學(xué)員帶出迷宮的人數(shù)決定結(jié)束時(shí)間，游戲結(jié)束。
7、結(jié)束后，讓大家分成出來後的一組和未出來的一組席地而坐，閉上眼睛靜靜地聆聽一首歌，聽引導(dǎo)總結(jié)話語；
8、打開眼睛后，邀請兩組中想要分享的人進(jìn)行分享，分享的過程中進(jìn)行個(gè)人指導(dǎo)部分，老師和教練們以觀察者的身份給予回應(yīng)。
20:30-20:45
倒帶過程
1、一開始游戲就會進(jìn)入自己的想象，自以為懂的如何去玩，沒有聽清楚游戲規(guī)則，自以為可以通過自己的摸索能找到出口；
2、，有些人積極地尋找出口，有些人會一直拉著別人想帶著別人走，可是自己并不知道如何能出去；
3、有些人是被動(dòng)的，死死地拉著別人，渴望別人能幫助自己，把自己帶出去；
4、有些人覺得這就是一個(gè)遊戲，沒有認(rèn)真地對待，嘻嘻哈哈地當(dāng)做是一個(gè)玩樂；
5、有些人會暴跳如雷，覺得在糊弄他，覺得不需要玩這些遊戲，沒有必要，十分憤怒；
6、有些人就會偷偷地拉開眼罩，想著如何偷偷地找到出口；
7、有些人會覺得很無聊，不想玩了，乾脆就坐著或者靠著，完全是放棄的態(tài)度；
8、有些人會很沮喪，覺得沒有出路，覺得是不是搞錯(cuò)了，有抱怨、怨言；
9、有些人從頭到尾都沒有問過問題，沒有說話，就一直默默地摸索，覺得沒有必要發(fā)問；
10、有些人會脫掉眼罩，違背規(guī)則，進(jìn)行抗議，或者不斷地違反規(guī)則，看看導(dǎo)師如何反應(yīng)；
11、被帶出迷宮的學(xué)員，其實(shí)并不知道自己如何出來的，在出口處看著內(nèi)圈的人，有些人感到無能為力，有些人感到自己很慶幸，有些人覺得自己高於別人，有些人感到很悲哀，有些人感到很莫名其妙，有些人感到疑惑，有些人感到意外。
倒帶的音樂《呼喚神》
20:45-21:30
分享
邀請分享：分享自己是否知道自己走出迷宮？在整個(gè)過程中有什麼感受？學(xué)習(xí)到什麼？
屆時(shí)，老師和教練可以根據(jù)自己的觀察，把她的行為、動(dòng)作、話語還原給本人，做實(shí)像的回應(yīng)。
帶出迷宮練習(xí)讓我看到自己的是什麼，是誰幫我做選擇，我是有意識還是無意識狀態(tài)
二、快樂城
活動(dòng)設(shè)計(jì)流程：時(shí)間3小時(shí)
18:30-21:30
帶領(lǐng)者：美伶
活動(dòng)目的：
創(chuàng)造一個(gè)迷你物質(zhì)世界，讓學(xué)員在預(yù)設(shè)而蒙蔽（愚昧狀態(tài)）的條件下，被激起自己的情緒與行為反應(yīng)。活動(dòng)結(jié)束后透過反思，覺察自己剛才是在同心圓的哪個(gè)層面運(yùn)作。
時(shí)間流程：
? ? ? ? ? 計(jì)3小時(shí)
? ? ? ? ? 1.? 前戲：
? ? ? ? ? 導(dǎo)言、選角、指導(dǎo)角色、 布景25分
? ? ? ? ? 2.入戲；快樂城活動(dòng) 80分
? ? ? ? ? 3.分享反思45分
? ? ? ? ? 4. 總結(jié)30分
? ? ? ? ? ?
流程與操作：
一.前戲
（1.）開場白與選角色：
開場：大家想不想獲得快樂？你想像的快樂是怎樣的？現(xiàn)在我們有一個(gè)地方可以讓你去體驗(yàn)最奇妙的快樂。但是要有資格的人才能進(jìn)去。
要怎樣才有資格進(jìn)入這地方呢？你要通過一系列的考驗(yàn)。想不想了解你有沒有資格去那里？這個(gè)游戲每個(gè)人都要進(jìn)入快樂城參加選拔快速通過四個(gè)考站的人就可以進(jìn)入快樂城。明白嗎？有問題的可以提出來。
為了進(jìn)行這個(gè)游戲我已經(jīng)挑選4個(gè)人出來擔(dān)任考官，他們特別足智多謀，平常也喜歡考考別人的。現(xiàn)在，我需要3個(gè)會管人、愛管人的來執(zhí)法。最后，再出來3位擔(dān)任神秘角色。一共10個(gè)人請跟著我過來。
其它的人請跟著（海霞老師）到另一邊。15分鐘后快樂城正式開始。
（2）預(yù)備時(shí)間：
美伶老師負(fù)責(zé)說明角色、指導(dǎo)角色，角色答疑；
海霞老師負(fù)責(zé)隨機(jī)分發(fā)紅藍(lán)白紙給候選者，帶領(lǐng)大家完成制作入場券，并分組排隊(duì)入場；
主辦人或助教負(fù)責(zé)布置會場，美伶老師與10個(gè)輔助角色準(zhǔn)備好后也入場協(xié)助與調(diào)整布置）
所需物資：印好的A4角色人物任務(wù)表10張、A4白紙15張，A4藍(lán)紙10張，A4紅紙5張。藍(lán)色粗馬克筆一支，雙面膠帶一卷；事先印好的10位人物字樣(身考官、心考官、靈考官、財(cái)富考官、公安、獄卒、感化官、路人甲、店主、VIP小天使）及四個(gè)地點(diǎn)（考站、監(jiān)獄、商店、VIP等候區(qū)）
角色人物任務(wù)表
考官4位：
各主管身、心、靈及財(cái)富四考試站；以麻辣鮮師的毒舌姿態(tài)考學(xué)員，并決定考生是否過關(guān)。
“身”考題舉例：請你蹲下又站起來、轉(zhuǎn)一圈，越快越好。麻辣毒舌舉例：等學(xué)員做到后就批評嘲笑他所做的動(dòng)作，“你這樣的動(dòng)作好像在大便！”
“心”考題舉例：“在什么情況下你心理會覺得自卑？”當(dāng)學(xué)員回答后，就回應(yīng)：“我看你確實(shí)不怎么樣嘛！”
“靈”考題舉例：“你做了什么來修練自己的靈性？” 挑戰(zhàn)的話：“這樣就行了啊？沒那么簡單吧！”
“財(cái)富”考題舉例：你覺得已經(jīng)賺了足夠的錢了嗎？” 麻辣毒舌：“你就那么點(diǎn)志氣啊？好窮啊！”或“你貪得無厭啊！錢帶得進(jìn)棺材嗎？”
執(zhí)法人員3位：
一位公安：負(fù)責(zé)維持秩序與法律；檢查學(xué)員是否帶通行證，是否違法
一位獄卒：負(fù)責(zé)看管犯人，或抓回越獄的犯人
一位監(jiān)獄感化官：負(fù)責(zé)檢考核監(jiān)獄中的犯人是否能：
1）安定、沉淀下來，2）分析自己為何落到這里，3）展現(xiàn)與自己的真我靈魂連接的征象
如果以上皆是的話就通知獄卒放他出去
販賣商1位：負(fù)責(zé)販賣學(xué)員所需物品以便幫助他們解決問題。（所販賣物品由扮演者自主自發(fā)決定，應(yīng)包含具體的如食物、車、房、服務(wù)，非具體的如知識、特權(quán)等），但是在過程中他專門刁難與刺激購買者的情緒與行為，如果學(xué)員被刺激了，就在他的通行證上寫ARR。就是把他抓進(jìn)監(jiān)獄的意思。
路人1人：負(fù)責(zé)引發(fā)糾紛、惹事生非或引人分心
候選人：其余均是快樂城候選者，他們每人領(lǐng)取一張通行證兼考試表，分成兩隊(duì)到四隊(duì)（視場地有幾個(gè)門而定）進(jìn)入快樂城選拔，需通過四站考官的測試，得分高者，可以進(jìn)入快樂城
（2）事先決定差別待遇（對參與者保密）
將所有參與的候選人暗地里分成優(yōu)待組、公平組與虐待組。
1組輕易通過考試，犯錯(cuò)從寬發(fā)落。2組考試給予額外挑戰(zhàn)、刺激；犯錯(cuò)按照規(guī)矩發(fā)落；3組一切所為都被否定、打壓，即使不犯錯(cuò)也可能被找碴抓入監(jiān)獄。
分組記號放在通行證的序號上。
（3.）設(shè)景
4個(gè)考試站
1個(gè)商店
監(jiān)獄：給違法者
VIP等候區(qū)：給通過者，等待進(jìn)入快樂城
考官、公安、獄卒、感化官、路人甲、VIP小天使均在胸前貼上標(biāo)簽
候選人均有一張“通行證券”，它既是入場券也是考試券，需全場隨身攜帶，否則被抓入監(jiān)
注意
1.通行證紅色、藍(lán)色、白色純粹混淆視聽用。
2.通行證號碼凡是有 4 的代表:優(yōu)待組
-給予優(yōu)惠、順利、方便、禮遇
3.通行證號碼有 1 的代表：虐待組
-給予無端的刁難、刺激、否定、輕易就被執(zhí)法人員盯上
4.其它號碼-公平組
-依法對待
場地布置示意圖
二、入戲 80‘
快樂城活動(dòng)進(jìn)行
候選人排隊(duì)有序入場（按照場所的入口數(shù)目，決定排對行數(shù)）進(jìn)行考試。公安與獄卒開始協(xié)執(zhí)法、維持秩序。
入場后，候選人的任務(wù)是以最快的時(shí)間通過四站考試。通過所有考試者得到入快樂城的資格。
然而過程中每個(gè)人會因?yàn)樽约菏孪阮A(yù)設(shè)的組別得到差別待遇，不管與路人、店主、警察或獄卒都可能產(chǎn)生各種自發(fā)反應(yīng)
三、分享60分鐘
倒帶
這明明只是一個(gè)游戲，你有沒有發(fā)現(xiàn)自己卻入戲那么深？
快樂城很多特質(zhì)都反映了真實(shí)世界。在其中，個(gè)人的情緒反應(yīng)、想法與行為不知不覺跟著自己扮演的角色或痛苦或快樂著。自己絞盡腦汁，使出渾身解數(shù)，想達(dá)到目的，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)自己不知道為什么地痛苦或快樂著。
大部分人可能發(fā)現(xiàn)過程中有些事情無法理解、有些情況不公平。有些人奮起力爭，有些人默默接受，還有些人努力的去分析為什么。
有些人被抓到監(jiān)獄里，經(jīng)歷了什么？體驗(yàn)到什么？又發(fā)現(xiàn)了什么？當(dāng)你經(jīng)過重重的考試關(guān)卡時(shí)，你都是怎么表現(xiàn)的？有些人順利地進(jìn)入VIP區(qū)，你又感受到什么？發(fā)現(xiàn)了什么？
分享
10分鐘反思分享剛才自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)與遭遇。（約4-5人）
個(gè)人發(fā)現(xiàn)真相后，啞然失笑，并發(fā)現(xiàn)快樂城是這個(gè)真實(shí)物質(zhì)世界的縮影。瑪亞預(yù)先設(shè)計(jì)的規(guī)則，透過物質(zhì)自然屬性控制著我們的遭遇，我們陷在其中，渾然不知，既身不由己，又入戲太深。
行為、思想、意念、情緒以同心圓作為參照標(biāo)準(zhǔn)，覺察自己的同心圓是如何操作的？你能看清楚自己是如何深受假我的影響，以及自己的真我在什么情況下曾經(jīng)出現(xiàn)。
2分鐘公布真相：
個(gè)人發(fā)現(xiàn)真相后，是否啞然失笑，并發(fā)現(xiàn)快樂城是這個(gè)真實(shí)物質(zhì)世界的縮影。瑪亞預(yù)先設(shè)計(jì)的規(guī)則，透過物質(zhì)自然屬性控制著我們的遭遇，我們陷在其中，渾然不知，既身不由己，又入戲太深。
你學(xué)習(xí)了同心圓，那么在游戲中你表現(xiàn)的行為、思想、意念、情緒是否能以同心圓作參照標(biāo)準(zhǔn)，覺察自己的同心圓是如何操作的？你能看清楚自己是如何深受假我的影響，或者自己的真我在什么情況下曾經(jīng)出現(xiàn)嗎？
15分鐘分享他們事先被分到的組別再分享他們的感受與發(fā)現(xiàn) （約7人，每人2分鐘）
3分鐘引導(dǎo)同心圓分享：剛才自己在過程中的行為是屬于同心圓的哪個(gè)層次出發(fā)？以同心圓為參照，自己剛才是怎么回事？真我（靈魂）在整個(gè)過程中曾經(jīng)出來過嗎？
大家安靜書寫5分鐘后，
分享書寫內(nèi)容15分鐘（約5人，每人2分鐘）
四、總結(jié)30分鐘
1.每人身不由己在角色中入戲太深
2.物質(zhì)世界是瑪亞控制的幻覺，正如快樂城是預(yù)設(shè)的幻覺。人一出生（從門口進(jìn)快樂城）就陷入錯(cuò)覺之中，每人努力通關(guān)考試獲取成功與快樂，結(jié)果是一場虛空。快樂城本身并不快樂！
3.每人在城中所展現(xiàn)的行為真誠地反映自己，透過立即反思自己的思言行與情緒，覺察自己如何處在假我運(yùn)作。
4.每個(gè)人要覺察我的真我在哪里？與瑜伽經(jīng)典知識結(jié)合
5.快樂城設(shè)計(jì)的隱喻
快樂城的設(shè)計(jì)人=瑪亞，錯(cuò)覺能量
快樂城=物質(zhì)世界。
四位考官：權(quán)力、價(jià)值判斷標(biāo)準(zhǔn)
四個(gè)考站：四個(gè)生命的領(lǐng)域。
公安、獄卒：法律、規(guī)則、權(quán)力。
商店：人們尋求解決問題的地方。
監(jiān)獄：逆境-失敗、犯錯(cuò)、挫折、困頓、墮落的地方
VIP等待區(qū)：順境，獲得成功、高升的地方。
邀請老師此時(shí)總結(jié)30分鐘（可以依需要延長10分鐘）
