想不到感覺了過了35歲沒多久，眨眼就39歲生日了，想起我35歲的時候為自己寫下一篇文字，說到：“對于我來說，人生只有一輩子，我沒時間糾結過去，我向往有意義，有激情，有追求的人生！”

回看過去這四年，我的確往前踏出了非常大的一段路，比起我35歲之前，我一直都特別的穩定。一份工作從畢業做了13年，一個在深圳租的房子住了10年沒有搬過家。

和我前夫也是，在一起16年，一段挺長的歲月，從20歲到36歲，這本來是最能折騰的一段歲月，我卻特別穩定，這除了是因為我曾經很愛我的前夫以外，還是因為我特別沒有安全感，我沒有勇氣改變，我沒有勇氣去爭取屬于我的權益，贏得我想要的生活，我只能默默地承受。在我學習了心理學以后，我終于明白我以前一直扮演著“祥林嫂”的角色，表面是溫順，其實是懦弱，是我自己把自己一步步推進不幸之中。

過了35歲生日不久，我終于可以下定決心離婚，有一句話說得沒錯：“所有的結婚都是性之所致，所有的離婚都是蓄謀已久！” 我覺得我的離婚就是這樣的，作為女人，特別是沒有安全感的我，我是很難做出一個這么大的抉擇的，特別是我也深愛過他，我對他有很多期待，總是以為他有一天會不一樣了。

但人總會看透，看淡，不合適不可怕，可怕的是不愿意面對，只有直面才能有力量讓我們突破。而且我的身體也在這個時候響起警鐘，我自己讀心理學就知道，所有病都是心因性的，從腫瘤到癌癥就像天才和瘋子一樣，有時候只是一線之差。這讓我想起一句話：“放下屠刀 立地成佛。”我是一個喜歡內歸因的人，我從來不忍心責怪別人，總是覺得是自己的問題。所以我的屠刀從來都不是對著別人，而是指向自己，把自己傷得很慘。

手術之前，醫生把我和我媽媽帶到一個小房間，跟我說要開刀才知道是不是癌癥，我這么年輕，得自己決定萬一是癌癥要不要全乳切除來保障人身安全健康，我咬咬牙，簽了如果是癌癥就全乳切除。所以在我進入手術室的那一刻，我跟自己說，如果是良性，以后放過自己吧。手術后我慶幸自己是良性腫瘤不是癌癥，這是上天給我善意的提醒，我除了感恩還有什么可以做呢？這次的經歷讓我知道，身體健康比什么都重要！

如果兩個人不合適在一起，和平的分開是一種最好的祝福，每個人來到我們生命中都是為了成就我們，都是輪回，所以不能帶著恨分開，不然下輩子還會有同樣的遭遇。我很慶幸我跟我前夫很和平的分開，談了三次，去民政局拿了離婚證，互相打了招呼才分開，這幾年來，偶爾還吃飯聚聚，關心一下彼此的生活。

做完手術以后，我陷入了很深的思考期，伴隨著很深的抑郁情緒，我用三個月，把我的前半生整理了一下，我深深地懂得，我再也不能像以前那樣生活了。

這三年來，我陸續接了很多心理咨詢個案，比較集中在抑郁情緒，婚姻咨詢，青少年特別是單親家庭教育。我能陪伴他們走出來是因為我也經歷了同樣類似的過去，懂得他們的痛，比較容易和他們建立信任感。信任是咨詢得以實現的基礎，沒有信任就沒有療效。我很感恩那些信任我的朋友，特別是陌生的網友，他們很多只是因為我寫的文字而來，他們看到了我的故事，他們覺得跟我同頻，所以信任感比較容易建立！

我能透過幫助自己從困境走出來從而協助他人走出來，我的心理咨詢師同學們最喜歡問我：“你是怎么從抑郁的情緒里走出來的？我的個案我協助他們咨詢一段時間都很難走出來，你竟然可以自己走出來，真的神奇呢！”

其實我近期深度學習了種子法則讓我有更深的感悟，雖然我一直很難打開自己的內心讓別人觸碰到，我總是覺得不能被理解，總是很孤獨，但同時我很渴望和人鏈接，對別人的喜怒哀樂很敏感，我總是能感受到他人的需求，盡可能及時和適度的給予他們回應和關愛。所以種下了好多好的種子，在我最艱難的時候，我就有很多人關心我，給予我支持，讓我找回了走出來的力量！

其實這些年來，我覺得自己最難突破的瓶頸是做到真正的接納和愛自己，所以我對別人也沒有足夠的信任感，我總是覺得自己不值得被愛，不值得別人對我好。

透過這三年做公益活動，包括兩年去孤兒院和三年去老人院的體驗，終于慢慢找到跟自己內心鏈接的途徑，覺得自己內心柔軟了很多，而且也能更接納真實的自己。

我36歲前積壓了很多負面情緒，所以我的身體在三年前開始爆發一系列問題，每年下半年狀態都不好。還好我一直相信因果，只要我身體好一些，我都堅持去做公益，種好的種子，所以每一年的身體都比去年更好了一些，今年基本上不會影響正常工作和生活了。

我把我的經歷寫出來是想讓大家也有所啟發，我們經歷的最終會讓我們成長，每一個事件都有意義，每一個人走進我們的生命都是為了我們更深的了解人和人性，也更深的了解自己的模式。我們只有對生命接納和臣服才有可能找到穿越課題的突破口，只有不斷的學習還有落地的實踐，才能不斷地修復內在的創傷。

還是那句話：“外面沒有別人，只有你自己！”外在世界是內在世界的反應，都是我們的鏡子！在39歲生日來臨之際，我只是許下一個愿望并且堅信自己能做到：“我要信任自己以及我愛的每一個人。”因為信任是很可貴的品質，我要信任這個世界，這個世界才會信任我。最深的傷痛治愈了以后就是最好的禮物！我相信我能送給世界的禮物是透過我的經歷去鼓舞和幫助更多人走出困境！

感恩你的閱讀，祝福我們都越來越了解自己，平和且幸福的生活著！