? ? ? 亞健康——大家都不陌生的一個名詞，世界衛生組織公布了亞健康的人群比例，世界上5%的人處于健康狀態，20%的人有病，而剩下的75%得人是亞健康。亞健康的一端是健康，另一端是疾病，我是這樣理解等我人的一生都是在通往疾病的路上，進了醫院就兩種結果，一，康復回家，二走進另一個世界，每個人都希望自己生活愉快，無痛苦的離開這個世界，但是很多人不注重營養，所以一直都在痛苦的掙扎，在飽受亞健康的折磨。

? ? 我在商場周圍的鄰居都是45歲——55歲，這個階段的老板，有一個整天病病烊烊的，疲困眼澀，去醫院檢查，醫生說回家養養吧！問題不大，渾身沒勁，整天一不舒服就去藥店拿藥，自己還夸自己都成半個大夫了！吃點藥就好了！不用去醫院了！其實他不知道他離醫院越來越近，有的血糖高點，有的血壓高點，醫院說注意飲食少油少鹽少糖，單從飲食上解決不了問題 自從學習了營養學才知道，這一切的根源都在肝臟，說起肝來大家知道他的重要，因為他是啞巴器官，所以默默無聞的工作，我們吃進的食物，要在胃，腸尤其是小腸，大腸消化吸收，從胃，小腸，大腸吸收進來的營養物質，首先要通過一條血管流入肝臟，醫學上叫門靜脈，從腸道吸收進來的各種物質通過門靜脈血管進入肝臟，肝臟是營養物質進入體內的第一站。找到亞健康的原因，我們就知道入何保養自己了！

圖片發自簡書App

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