昨天寫了小明因?yàn)樯碇信笥讶Φ亩径〉墓适隆?/p>
或許現(xiàn)在我們大部分人都能在小明身上看到一點(diǎn)自己的影子。
我自己之前就是這樣。做任何事都想要發(fā)到朋友圈秀一下，買了什么吃了什么看了什么想了什么，馬上在朋友圈發(fā)布然后等待朋友們的點(diǎn)贊和評(píng)論，恨不得在朋友圈里秀一個(gè)完美的小資情調(diào)的自己。
其實(shí)真有那么完美嗎？只有自己知道。在收獲了來(lái)自朋友們的鼓勵(lì)羨慕滿足了小小的虛榮心之后，繼續(xù)空虛無(wú)聊的刷著朋友圈，看那些更加牛掰完美的人發(fā)的朋友圈，一邊點(diǎn)贊一邊心生羨慕，消耗著大把的睡前和早起的時(shí)間。
很多人應(yīng)該和我一樣，晚上睡前拿著手機(jī)刷刷朋友圈就刷到了12點(diǎn)，離定下的11點(diǎn)睡覺(jué)時(shí)間足足就浪費(fèi)了1小時(shí)。甚至有段時(shí)間我喜歡在洗澡前精修圖片發(fā)朋友圈，然后洗漱完畢后就躺在床上和朋友們的評(píng)論進(jìn)行互動(dòng)。有時(shí)候是睡前發(fā)條朋友圈，這樣第二天早晨起床時(shí)就可以看到朋友們的點(diǎn)贊評(píng)論，就會(huì)覺(jué)得莫名的開(kāi)心滿足，在大家的評(píng)論下面一一回復(fù)互動(dòng)，然后再起床。
不得不說(shuō)，朋友圈對(duì)做時(shí)間管理和早睡早起計(jì)劃的人來(lái)說(shuō)，真的是第一號(hào)破壞病毒。它在一天里的不知不覺(jué)間就會(huì)占用人們的大量碎片時(shí)間，尤其是早晚和路上的時(shí)間。拿我自己來(lái)說(shuō)，我回想統(tǒng)計(jì)了之前每天花在朋友圈的時(shí)間，至少不少于1.5小時(shí)。而我之前卻經(jīng)常說(shuō)自己太忙沒(méi)時(shí)間讀書。試想一下，如果把這個(gè)時(shí)間拿來(lái)讀書，我會(huì)一個(gè)月都讀不完一本書嗎？
刷朋友圈除了占用掉大量的碎片時(shí)間，里面的各種衣服鞋子零食水果的廣告也不知不覺(jué)地殘害著我們的錢包君。很多人都沒(méi)有記賬習(xí)慣，微信直接綁定了銀行卡，朋友圈里發(fā)出的好看的圖片和好吃的零食水果馬上轉(zhuǎn)賬買買買，特別方便。后來(lái)我統(tǒng)計(jì)了一下，5月我在朋友圈消費(fèi)了600塊，其中一大半都是水果。最離譜的是有一個(gè)禮拜我連續(xù)買了4箱桃子！可想而知，就算再喜歡吃桃，最初的新鮮感過(guò)去，也不覺(jué)得桃子多美味了。前兩天辦公室的美女冰在到處求轉(zhuǎn)讓她在朋友圈里剛買的鞋子，看著很好看的鞋子，她自己穿不了，賣家也不讓退。只好轉(zhuǎn)讓送人或者閑置。如果你的朋友圈里經(jīng)常有賣東西的你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們賣的東西并不便宜，卻依然有很多人會(huì)毫不猶豫的下單，因?yàn)閳D片展示的好，賣點(diǎn)提煉的也很誘人，再加上買家秀以及熟人朋友的推薦，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在朋友圈買東西完全不像在淘寶購(gòu)物那樣糾結(jié)比較，因?yàn)樘奖悖钟行湃胃小２恢挥X(jué)，會(huì)買下原本不是特別需要的東西產(chǎn)生額外的花費(fèi)。這對(duì)于想要攢錢理財(cái)?shù)男』锇閬?lái)說(shuō)，無(wú)異于頭號(hào)殺手。朋友圈消費(fèi)的便捷讓理性消費(fèi)變成泡沫。
也許以上分析只適用于像小明那樣深陷朋友圈毒癮和我這樣被朋友圈占用大量時(shí)間和消費(fèi)的人群。很多人對(duì)朋友圈的態(tài)度還是克制理性的，那么恭喜你，你是個(gè)思維清晰知道輕重緩急值得大家學(xué)習(xí)的人。對(duì)于我和小明這樣的中毒人群，意識(shí)到朋友圈這么多弊端后該怎么自救？
很簡(jiǎn)單，就是利用自己的自控力不去看朋友圈。我剛開(kāi)始不知道朋友圈時(shí)可以停用的，就是刻意提醒自己上班時(shí)間不去開(kāi)微信看朋友圈，可是上下班的路上仍然控制不住想要打開(kāi)刷幾下。早晚也是，就想看看今晚朋友圈里面有沒(méi)有一些有意義的信息呀，于是刷一刷依舊刷掉好一會(huì)時(shí)間。既然自控力不行，我又不能刪掉微信不看微信，我就想能不能屏蔽朋友圈，先從自己不發(fā)朋友圈開(kāi)始。蒼天不負(fù)有心人，原來(lái)微信在開(kāi)發(fā)的時(shí)候有設(shè)置停用和啟用朋友圈功能，在微信的我——設(shè)置——通用——功能里面，找到朋友圈，點(diǎn)擊【停用該功能】，從此你的世界就安靜了，在微信“發(fā)現(xiàn)”這一界面，看不到朋友圈了，這樣我就可以假裝沒(méi)有朋友圈這回事了。
說(shuō)說(shuō)停用朋友圈對(duì)我的影響。停用朋友圈快3個(gè)禮拜了，工作生活心理狀態(tài)一切正常。偶爾微信上有消息點(diǎn)開(kāi)查看消息的時(shí)候，再也不想順手點(diǎn)開(kāi)朋友圈刷一刷了，因?yàn)辄c(diǎn)開(kāi)看不到朋友圈啦！早晨鬧鐘響后拿起手機(jī)本能想要點(diǎn)開(kāi)微信看朋友圈，發(fā)現(xiàn)按鈕不見(jiàn)了，如果再啟用過(guò)程還比較麻煩，想想停用朋友圈的初衷就是為了節(jié)省時(shí)間養(yǎng)成早睡早起不拖延的習(xí)慣，自然就會(huì)放下手機(jī)馬上起床了。上下班路上和晚上睡前，摸出手機(jī)想看朋友圈怎么辦，點(diǎn)開(kāi)關(guān)注的訂閱號(hào)，查看一遍感興趣的標(biāo)題，仔細(xì)的讀一讀文章，對(duì)有感觸的內(nèi)容，回味推敲一下，也不忙著分享到朋友圈了。這么久不開(kāi)朋友圈，會(huì)失去跟朋友的互動(dòng)和熟悉嗎？不會(huì)，真正想要互相了解彼此動(dòng)向的朋友可以直接聯(lián)系溝通，不一定要通過(guò)朋友圈去了解和點(diǎn)贊評(píng)價(jià)和維持關(guān)系。而如果你新認(rèn)識(shí)一個(gè)人想要了解他之前的信息，當(dāng)然還是可以點(diǎn)開(kāi)他的朋友圈看看他以往發(fā)的內(nèi)容來(lái)判斷。
說(shuō)到這里也順便提醒自己，朋友圈的發(fā)文質(zhì)量也許會(huì)影響到別人對(duì)你的判斷評(píng)價(jià)。就像很多男生說(shuō)朋友圈里的女孩子都好貴啊追不起，其實(shí)就是有些女孩在朋友圈里不斷的秀來(lái)證明自己是有品位有追求的女生，其實(shí)真實(shí)的樣子也未必如此。想想從前發(fā)的那些美食衣服，除了記錄自己的動(dòng)態(tài)以外，又能對(duì)別人產(chǎn)生什么價(jià)值呢？想明白這一點(diǎn)之后，也就沒(méi)有那么多什么都想要發(fā)朋友圈的心情了。停用朋友圈的這段時(shí)間，我只在周末的時(shí)候開(kāi)啟，偶爾發(fā)一點(diǎn)孩子玩耍的小視頻做記錄，這時(shí)候順便看一看最近的幾條朋友圈，然后再停用掉。
其實(shí)很多人都說(shuō)自己有刷朋友圈的癮，以前我也這樣認(rèn)為自己控制不了朋友圈的癮頭，可是這段時(shí)間的停用我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)根本沒(méi)有那么嚴(yán)重。朋友圈不是水和陽(yáng)光，并不是我們生活所需必備的東西，停用掉，壓根不會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生影響。
反正對(duì)我來(lái)說(shuō)是這樣。每天節(jié)省下來(lái)早晚刷朋友圈的時(shí)間，我終于有時(shí)間看一看之前買下的書了，也可以在晚上一邊聽(tīng)音頻一邊出去跑幾圈，回來(lái)洗洗就上床休息。你看，從朋友圈里拿回原本屬于自己的時(shí)間，就可以用來(lái)做一些你想做的、真正有意義的事情。
如果你也像曾經(jīng)的小明和我一樣，被朋友圈的癮頭所困，不妨停用它試試。保證你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)自控，并沒(méi)有想象中那么難。
