1.1 最怕你忙得要死，卻一生碌碌無為

一、黑色指數

1.學習難民：×

學習的出發點是擔心落伍，只求學習數量，不求學習質量，不知道真正要學習什么。

應該圍繞人生方向開展主題學習

2.工具奴隸

過度關注工具的新奇特，沒關關注工具的具體應用。

應該將工具與生活和工作結合，發揮迭代作用。

3.火星移民：

只有口頭計劃，沒有實際行動，僅停留在第一步。

應該由近及遠、有計劃地實施目標。

4.趕投胎：×

安排了滿滿的事情，且時間緊湊，搞得自己非常緊張，實施的時間超出預計，影響后面的事情。實質是沒有抓住重點。

5.釣魚貓

喜歡一心多用，認為是高效，使專注工作變得困難。

6.機器人

過度關注手機、信息，不能專注高效地工作。

7.救火隊長×?????????????????

時間都放在緊急事件、救火事件上，沒有時間構筑防火墻，做真正重要的事情。

8.交際花

過度社交，沒時間專注工作，到處都是爛尾樓工程。

9.完美人

要做的事項很多，所有都要面面俱到，苛求完美，不能有效地分開工作與生活。

10.球賽觀眾

不斷換目標，朝三暮四。

克服以上，才會有：有序、專注、平衡的人生。

二、聽課心得

今天重新聽了易效能進階課程的第一課：1.1最怕你忙得要死，卻一生碌碌無為。

本課程讓我印象深刻的有三句話：

1）最可怕的不是懶，而是忙得要死，卻還一生碌碌無為。

2）不能虛度光陰，更不能忙得要死。

3）讓時間鮮活起來，管理好時間。想擁有怎么的人生，就必須知道怎樣安排自己的時間。

?反省自己，我正處于“忙得要死”但卻“碌碌無為”這個可怕的階段。針對“黑色指數”，前期天使班的踐行改掉了“火星難民”，目前還是中槍三個！根源是沒有目標，導致沒有重點、沒有專注。所以，首先得讓自己有明確的目標。因此，擺在眼前最重要最有意義的青蛙是——夢想板！

三、隨堂檢測——效能指數

隨堂的效能指數檢測，我的效能指數從天使班開始的40分升為60分，需要改進的空間還很大。分析自己的狀態，我認為是自己把事項安排得過多，沒有把工作與家庭合理地分開，缺乏好的方法和工具。我把時間和精力過多地投入到孩子身上，讓自己的生活缺乏目標。另外，孩子初中課業多的實際情況，也確實給我帶來了忙碌和焦慮，所以，計劃帶孩子時期一起上葉老師的一階課（我是復訓），我和孩子一起加油過線上人生。