人活一世。草木一生，擁有了健康，才是擁有了財富。老人們常講：平安是福，健康是本，此言不無道理。

以前對健康沒有什么概念，但是隨著年齡的增長，身體的不適，現在才明白沒有健康就沒有一切。從我來到思涵系統之后，學到了很多的營養健康的知識，也讓我現在更注重健康。

中秋節回家也給婆婆做了刮痧拔罐，從7月份學了刮痧拔罐，回來之后一直給親朋好友做的效果也特別的好，現在亞健康的人很多，所以大家要重視。錢沒有了可以掙，但是健康的身體是自己的。

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，根據世界衛生組織給出的解釋：健康不僅指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象，還是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態，因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。健康是一種心態。

健康狀態

1、精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。

2、處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔。

3、善于休息，睡眠良好。

4、應變能力強，能適應環境的各種變化。

5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6、體重正常，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協調。

7、眼睛明亮，反應敏銳，眼肌輕松，眼瞼不發炎。

8、牙齒清潔，無空洞，無痛感；齒齦顏色正常，不出血。

9、頭發有光澤，無頭屑。

10、肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力

11、即使身體病了內心也會堅強，保持好心情，對生活充滿希望，但真正打倒你的是自己的心態。