人活一世。草木一生，擁有了健康，才是擁有了財(cái)富。老人們常講：平安是福，健康是本，此言不無(wú)道理。
以前對(duì)健康沒(méi)有什么概念，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的不適，現(xiàn)在才明白沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。從我來(lái)到思涵系統(tǒng)之后，學(xué)到了很多的營(yíng)養(yǎng)健康的知識(shí)，也讓我現(xiàn)在更注重健康。
中秋節(jié)回家也給婆婆做了刮痧拔罐，從7月份學(xué)了刮痧拔罐，回來(lái)之后一直給親朋好友做的效果也特別的好，現(xiàn)在亞健康的人很多，所以大家要重視。錢(qián)沒(méi)有了可以掙，但是健康的身體是自己的。
健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無(wú)病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，根據(jù)世界衛(wèi)生組織給出的解釋?zhuān)航】挡粌H指一個(gè)人身體有沒(méi)有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象，還是指一個(gè)人生理上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)，因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富。健康是一種心態(tài)。
健康狀態(tài)
1、精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過(guò)分緊張。
2、處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)巨細(xì)不挑剔。
3、善于休息，睡眠良好。
4、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。
5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
6、體重正常，身材均勻，站立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。
7、眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼肌輕松，眼瞼不發(fā)炎。
8、牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)痛感；齒齦顏色正常，不出血。
9、頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。
10、肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力
11、即使身體病了內(nèi)心也會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，保持好心情，對(duì)生活充滿希望，但真正打倒你的是自己的心態(tài)。
