咱們繼續(xù)上一篇,接著說。
第6點(diǎn):一個(gè)點(diǎn)也能變成一圈
不要擔(dān)心你一會(huì)兒學(xué)一會(huì)兒不學(xué),斷斷續(xù)續(xù),又去苛責(zé)自己。
咱們要這么去想,說不定有一天你頓悟了之后,瞬間get所有意思。曾經(jīng)怎么聽都不懂的不會(huì)的,好像瞬間打通了任督二脈。一個(gè)點(diǎn)它就變成一個(gè)圈。
我到現(xiàn)在還記得我有一次上課,群內(nèi)的老師呢,給分享100個(gè)思維模型10節(jié)課,然后前幾節(jié)課我一次都沒有聽到,但是我就記得有一節(jié)課我就聽到一句話說,我們最近分享了10個(gè)模型,它并不是全部啊,因?yàn)檎嬲哪P涂赡苡?00多個(gè),我就把這句話聽到了。
那我這種人就屬于好奇心爆棚的人,雖然我前幾節(jié)課錯(cuò)過了,沒關(guān)系啊。我就去百度小紅書一搜來看看這100個(gè)模型幾十個(gè)模型到底是什么?結(jié)果無形當(dāng)中我把所有的全學(xué)到了。
也就是說如果有人老老實(shí)實(shí)把10節(jié)課聽完,也不過只聽了10個(gè)模型。但我卻已經(jīng)掌握了這100個(gè),所以誰更幸運(yùn)呢?評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。永遠(yuǎn)相信你就是最幸運(yùn)的那個(gè)人。你值得快樂。
7那就允許接納
允許自己慢一點(diǎn),允許別人做別人。什么意思?也會(huì)有人屬于我明明聽了我也學(xué)了,但是我就是沒記住怎么辦?或者說我真的很想學(xué),可是我就是煩躁沒關(guān)系嗎?
一切都沒事兒,允許自己一切的情緒發(fā)生,接納自己接納自己有狀態(tài)。
好的時(shí)候接納自己有狀態(tài)不好的時(shí)候。接納自己所有的情緒,不要去評(píng)判,把他們都當(dāng)成老朋友。
來了,我就備上好酒好菜跟你聊一聊,你走了我也滿心歡喜。來與不來,我的家門常開,真正的接納,你會(huì)發(fā)現(xiàn)輕松自在。
8課題分離
有些伙伴呢,學(xué)習(xí)還會(huì)出現(xiàn)一種問題就是我真的好想學(xué),然后痛苦焦慮到身體有了反應(yīng),胃疼啊等等。
那這個(gè)時(shí)候其實(shí)有一種方法叫做課題分離,就是不要把學(xué)習(xí)的痛苦跟你的身體聯(lián)系在一起。
不要認(rèn)為是因?yàn)閷W(xué)習(xí)痛苦。導(dǎo)致了你的身體痛苦。
你其實(shí)可以做到課題分離,也就是身體疼還是身體疼,是你的病變引發(fā)的。而學(xué)習(xí)痛苦是因?yàn)閷W(xué)習(xí)的困難引發(fā)的,這是兩個(gè)課題。
這樣子你就不會(huì)把困難跟所有的東西枷鎖放在了一起。
你可以讓快樂聯(lián)想翻倍,但不要讓你的痛苦聯(lián)想翻倍。
9五步之內(nèi),必有解藥
大不了丟掉一切,允許自己放松,哭,鬧,玩,擺爛都可以。把眼光放大看人生長(zhǎng)河短短3萬天,你也不過也就躺平了60天這么去想,是不是就不一樣了?連大導(dǎo)演李安,連馬斯克都有過躺平半年一年的時(shí)間讓我們憑什么不允許自己躺平呢?
畢竟我們只是休息,又不是死了。更不是停了。
每一次休息是為了讓自己更好。
我就記得我現(xiàn)在每次狀態(tài)不好,我就會(huì)允許自己看拓客秀啊,聽音樂啊,唱歌啊,甚至刷短視頻我總覺得相信,相信的呂梁有時(shí)候就會(huì)刷到突然的一句話,兩句話點(diǎn)通了我。我現(xiàn)在越來越相信五步之內(nèi)皆是解藥。
這9個(gè)方法我相信能幫助你很多,總之近一寸有一寸的歡喜,全然的接納。
沒有評(píng)判,沒有好與壞,無論是記憶好壞,無論是愛學(xué)不學(xué),他都是你,他都值得被愛,也值得你自己去接受愛自己。
作者簡(jiǎn)介:小阿姐,90后,帶得了娃的辣媽,上的了課的資深教師,講師。給您講講育兒,講講情感小故事。