已經記不得是從什么時候開始熬夜，11點睡覺算早的，大多數(shù)時候都是11點之后甚至12點，1點睡覺的情況也會有，在年后開始搬出來租房住時，熬夜更加瘋狂，會經常在12點之后睡覺，熬到2、3點也很多，大多數(shù)時候都是近1點才睡。

其實我知道怎么改正熬夜，熬夜的原因是不想睡，以前不想睡是熬夜上網(wǎng)、看劇，每個時長45分鐘以上的劇，看了就停不下來，導致熬夜，近4個多月以來，熬夜的原因歸根結底是拖延。說來慚愧，時間管理的方法知道不少，也嘗試過像柳比歇夫那樣記錄每天時間賬單，然而都沒有養(yǎng)成習慣，這也是所謂的“聽了那么多道理，卻依然過不好這一生”吧！

一天中，可以由我自由支配的時間是中午和下班后，單身的好處就是時間全是自己的，不用擔心配合別人，不用考慮娃的作息，按理說，時間這么多，怎么可能還會熬夜？午飯后，不回家的話我會待在辦公室，理想的計劃有A、B、C，然而回到辦公室拿起手機看公眾號文章，看朋友圈，刷微博，不知不覺就會花掉1個小時，再坐下來看看書，手機提示有新消息，于是手下意識的伸過去拿起手機看消息，手肘壓著書，但雙手捧著手機，多么認真的姿態(tài)~于是，一些中午可以完成的任務拖到晚上，下班回到家后做飯，吃飯的時候喜歡看劇，最近在看日劇《校對女孩河野悅子》，飯吃完了但是一集還沒看完，會繼續(xù)看，一集不過癮再看一集，時間已經是8點了，想起還有衣服泡著沒有洗，又去收拾，30分鐘又過去了，等坐在來想把今天最大的“青蛙”——每日500字吃掉，發(fā)現(xiàn)今天又是無話可寫的狀態(tài)。因為沒有輸入嘛，于是拿起kindle看剛下的《紅樓夢》，開頭的故事在蔣勛細說紅樓里面已經介紹過了，再仔細讀一遍比自己悶頭讀更有趣的多，看到黛玉離開家來到賈府，模模糊糊想到以前看過的電視劇版本，小說描述的情景和電視劇畫面畫上等號了。

這時手機又來了一條新消息提示，原來是一起交換打卡的老師已經完成今天的任務了，她把自己的思維導圖發(fā)給我，簡單聊了幾句，我說我還看閑書，正事不做，得拖到半夜才做完。她回復說到：我不能拖延，有孩子又要上班，必須正常作息。我有惰性，所以逼著自己先把正事兒做了才能放松。反觀自己，果然是對自己太仁慈啦！

聽了一節(jié)40分鐘的課，昏昏欲睡，想聽下一節(jié)，發(fā)現(xiàn)課程出現(xiàn)了問題，于是和客服聯(lián)系，花了大概20多分鐘，做思維導圖總結時查單詞，又想到其他的東西，順手查了一下，因此，又耗了一會時間，等到準備寫500字時，已經11點了。寫完500字，還要繼續(xù)沒完成的思維導圖和一節(jié)新聞導圖，另外還有APP里面的《10分鐘世界史》，還沒有洗漱。做完這些肯定又是12點多~

而整個晚上，都沒有碰到周六要考試的書目。最近不僅懶，心也散，已經在放飛自我了。