打卡2～60

1.確立緊迫感。

適用癥狀：①不能預(yù)期的結(jié)果；②不能制定一個明確的最后期限；③不能強迫自己馬上行動。

我們應(yīng)該時刻保持緊迫感并且為自己確立一個明確的期限。

2.多想想結(jié)果。

適用癥狀：①一味只想眼前，不顧后果的拖拉者；②肩負(fù)重要任務(wù)的拖拉者；③自己拖拉回給別人帶來嚴(yán)重傷害的拖拉者。

3.把截止日期提前。

適用癥狀：①總是在最后日期之后完成任務(wù)；②無法為自己確立足夠強的緊迫感；③工作任務(wù)非常重要，拖延可能會造成嚴(yán)重?fù)p失。

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