優秀是一種習慣!自從偉大的哲學家亞里士多德說過這句話后，就廣為流傳。那習慣又是什么呢?習慣是:重復發生的行為!無論是好的行為還是壞的行為，一旦一種行為持續不斷的發生，就會成為一種慣性，最終會形成一種自發行為！這便是養成了習慣。
好的行為習慣的積累的可以成就一個人，壞的行為習慣的積累可以毀掉一個人。葉武濱老師說:人80%的行為是靠習慣來驅動。按照這個說法，如果我們培養了很多好習慣，那我們就會借助這些習慣自發地產生一些好的行為，從而成就完美的人生！反之，如果我們擁有很多壞習慣，而不刻意的去用好的習慣將之替換，那我們也會不自知的自毀前程!
前兩天看了一篇文章著實令我感動。文章的主旨是:30天蛻變一個更好的自己!
特別喜歡也特變感動于文中所舉的兩個事例:①、摩根是一位健康、開朗又陽光的男孩。由于喜歡吃麥當勞，一天他突發奇想——連續吃30天麥當勞會是一種怎樣的體驗?最終會發生什么?說干就干，自虐行為由此開始。不僅如此，他還用攝像機記錄了這一過程。
30天后的他是怎樣的呢？不僅體重增加了23斤，還換上了輕度抑郁癥，更令他崩潰的是還有肝臟衰竭現象出現。
這個視頻嚇到了很多人，很多人對這一結果驚恐不已。
②然而有個叫馬特.卡次的上班族也看了這個視頻，然而他卻看到了另一面。他想:既然30天的行為可以改變一個人，那為什么不用好的行為朝好的方向改變呢?
于是他給自己制定四個任務:騎車上班；每天步行10000步；每天拍一張照片；寫一本50000字的自傳。
要求自己克服的四個習慣：不看電視；不吃糖；不玩推特；拒絕咖啡因。
30天后的馬特·卡茨成為什么樣了呢?他從一個肥胖的宅男工程師變成了一個擁有健康、樂觀、文采等多種美好品質的人。
最后他感慨道:“做那些微小的、持續性的挑戰，30天后你會感謝自己。”
改變不是一蹴而就的，改變是持續的行為，是一個循序漸進的過程，是好行為的不斷重復和積累。也是不斷的堅持。既然是需要堅持，那就要克服我們與生俱來的惰性。既然要克服惰性，那就是一個不舒服的行為。所以我們要從微小的事情，微小的行為開始，這樣不至于我們堅持不到行為自發的那一刻。習慣的養成是牽一發而動全身的，一旦一項好的行為養成，就會對其他好的行為起到促進作用。就會促使另一項好行為的養成。
這使我想起我們007社群里的理財達人，人稱“早餐王子”的陳厚戰友。他就將一項行為“做早餐”堅持了四年，據他自己的分享，就是因為這項行為的堅持，使他每天堅持早起，從而培養了早起的習慣，早起的習慣有督促他養成了早睡的習慣，早起習慣的培養又使他養成了早起冥想、做瑜伽的好習慣，由于早起多了兩個多小時的時間，也使他有了鍛煉和反思的時間，因此也使他由一個胖子進階為擁有八塊腹肌的健身達人。
對時間管理有深入研究的葉武斌老師，堅持了7年的晨間日記。這個行為帶來的一系列的好的行為的發生使葉老師走向了人生巔峰。用他自己的話說就是:這個行為給他的人生帶來了巨大的財富。
積累一點一滴的改變，給這些微小的改變和行為加上一個時間的緯度。長期的堅持，這些好行為的積累就會突破邊界，發生奇妙的鏈接，最終會以幾何級數在我們身上呈現，給我們意想不到的驚喜！
