1.
2016年7月1日，跑步第1天，跑步距離8.11公里，平均配速每公里9分34秒；
2017年11月5日，跑步第493天，跑步距離42.195公里，平均配速每公里6分29秒；
2017年杭州馬拉松，第一個全程馬拉松。
我完賽了。
2.
算了算，從去年下半年決定開始好好跑步到現在，這是我參加的第十場比賽。
最開始跑步的目標，是跑杭州馬拉松。
怎么就會想著要跑馬拉松了？
是胖丁同學。
去年上半年有一個多禮拜，陪著胖丁同學練省考面試。不知如何聊起她在揚州第一次跑馬的經歷。
大概是面試一直被我教育的關系，
這位同學年紀不大、跑量基本沒有、參加過的比賽也少。可每每點評起去過的馬拉松來就一幅老氣橫秋的樣子。
我仿佛在她眼中看到了光。
內心對這種生活方式產生了期待，我似乎也可以嘗試一下。
又得知杭馬是舉行在秋末冬初。
就以此為初心，跑了起來。
3.
跑步于我是日常的獨處時刻。
無論是平時訓練，還是第一次九龍山十公里、之后的舟山、上海、蘇州、無錫、武漢、成都...
一路的風景時不時會有朋友一同欣賞，但跑步一直是我一個人的事情，是嚴肅、孤獨的競賽。
但這一次有一點點不一樣，是在我生活了近大半年的城市。
最憶是杭州。
半年之前我根本想不到現在會在這里生活。
也一度以為自己不會再是一個財政人。
命運安排了一場機緣巧合。
我不是一個人跑。
斷橋留下了我的足跡、蘇堤揮灑了我的汗水、西溪校區的操場也刷了一遍一遍又一遍。這是沉默的力量。
身邊的人兒一起夜跑、一起參賽，沒報上的也提前約好在路邊加油拍照。這是熱情的力量。
小兄弟換了考駕照的時間趕過來跑，大學里的伙伴也相約一同來看我。這是溫暖的力量。
這些，都是杭州的力量。
4.
跑之前我心里是沒底的。
早早就有了下半年要跑全馬的想法，因為11月是比賽旺季，怕影響其他比賽，所以整個夏天咬著牙喘著氣嚴肅認真堅持下來的訓練和跑量，是為了在9月的北京或者10月的南京完成這個計劃。
只是老天不隨你意，連著6場比賽不中簽，只能把這42公里延后到11月初的杭州。
但是這時候我的身體狀態遠遠達不到一個馬拉松跑者應有的素質。
跑前兩個月月均跑量90公里，最遠一次長距離只有30公里，胃脹氣反酸打嗝一個多月好不了、左腿腘窩處自從運動會后就不太舒服。
我不知道30公里之后迎接我的是什么，但我想試一試。
5.
11月5日凌晨，5點19分醒，5點20分鬧鐘響，靜息心率46。
半罐燕麥粥、幾塊餅干、一根香蕉、幾口溫水。戴上耳機到黃龍。
前一天約好起點處一起拍照的華茂、建文幾個人一個都沒找到。和局里領導、小伙伴拍了合照后留下一句“大家加油”便匆匆熱身寄包。
檢錄口碰到大早上爬起來看我的鳳鳳和波平，說會在終點等我。
C區站定，隨便拿了瓶路邊放著的水，吃進第一顆鹽丸。
等槍響。
天氣很好，10-15度，多云小風。既沒有太陽的燥熱也沒有雨戰的肅穆。
就是杭馬的分區起跑實在不夠好，區和區之間還是拉得不夠開，還沒到起點門后面D區的選手已經全部擠上來了，前面五公里周圍全是人，跑出起點800米左右遇到秀書，我和他一樣都是計劃430完賽，隨即一起跑，可惜沒跑出多遠就跑散了，之后在終點存包處才重新相遇。
1公里左右進入巡航配速610-620，壓著這個配速，把心率控制在150以下。從西湖景區為核心的歷史和文化，跑到了錢江新城為代表的現代化。一路上見到了楊處、范主任和項真姐在路邊加油。
過了復興大橋折返點后被亮哥追上，這位老哥帥氣的甩了甩頭就跟我告別去沖刺2小時了。
再轉個彎就是15公里標志牌，進補給站，該吃吃該喝喝該走走，多休息，告誡自己要克制住興奮感。大概走了50多米聽到傳鴿在后面叫我，他是第一次跑半程，我便陪他跑了起來。
傳鴿跑得比平時更沉默，沖得有點快。我一邊跟一邊看表，配速530-550，心率在160左右起伏，今天跑得很輕松，身體沒什么異樣，我能順利完賽！
聞濤路路口瞅到怡敏端著個手機在拍照，我拍了拍傳鴿，一起沖到她面前張牙舞爪。
前面兩個小時壓著差不多620的配速超過了500兔子、430兔子，跑得很平穩。
一直跑到20公里處，給傳鴿道了聲加油！馬上就終點了！便折返開始了后半程。
真正的戰斗現在開始。
6.
21公里處追上碩碩，一身白衣白帽特別顯眼。一起拐進最美賽道，第一次沿錢塘江跑，壯闊的景象讓腳步都變得輕盈。碩碩很淡定地說：到26公里休息。我說好。重新跑回市區，身邊不斷有人停下來走走、拉伸、噴藥。
25公里第二次進補給站，吃了綠豆糕、香蕉，喝了很多水和飲料。碩碩則是一手拿了一塊香蕉帶上了路。看到對面跑道收容車緩緩開過的時候我們停下休息。碩碩變戲法一樣地掏出了很多吃的，邊走邊吃。沒多久后面430兔子領著一大波人追了上來，我就和碩碩告別獨自往前跑。
好像跑到這里就是會有點泄氣，前面的路沒有帶來太多成就感，之后還要經歷的距離遠得你產生不了期待。身體卻已經非常誠實的向你發出抗議，肌肉的酸痛和身體的不適開始成倍放大，雙腳落地的每一次震動帶著血液在轟鳴。
兩個前腳掌有點痛，右腳踝怎么也不舒服了，左腿小腿肚是不是要抽筋了？
因為擔心，沒跑出多遠就又停下來靠著路邊做拉伸。一位奶奶推著寶寶車，看著我，沒說話，眼神透露的意思是關心。我朝她笑了笑，戴上耳機，把音量調最大，繼續跑。
跑上虎跑大橋，就過31公里了，此刻開始的每一步，都是前所未有的一步。大音量快節奏的音樂好像麻痹了神經，疼痛感沒有加強，身體似乎有用不完的力氣，可以跟著節奏繼續以巡航速度往前跑。
這一刻我的腦子里一直閃回著4公里處范主任在路邊人群里探著頭找到我時候舉著手機雀躍地喊著“泉汶泉汶泉汶”的畫面。帶著這份溫暖，不考慮聽得是什么歌，也不去考慮后面還有多遠，身體隱隱產生的疼痛也忘掉。只是努力做到把兩條腿甩到前方去。除此以外，眼下不再有迫在眉睫的事。
7.
我好像是在虎跑路的第一個大坡有了“極點”的感覺。
怎么形容這種感覺？
就仿佛全身肌肉和關節被捏爛了、打碎了。
腳掌痛腳踝痛小腿痛膝蓋痛，手臂抬不起來了，頭也抬不起來了。音樂很聒噪，心里產生了厭煩的情緒。不想跑了，也跑不下去了，又不想就這么走到終點，好像一路走過去根本不能算是一個跑者。在自我否定，很糾結、很煎熬。
此刻的每一秒，都訴說著力竭的痛苦，這痛苦沒有任何能即刻排遣的方法，只能硬生生地扛在肩膀上、留在血液里、甩在腳跟后。
我摘下耳機，直視自己的呼吸、心跳和疼痛。強迫身體去接納這種痛苦，大腿用力，努力讓步子邁大一點。
這七八公里的撞墻期，即使是沒有任何歡愉的生不如死，我也要全盤照收。
力竭的時候腦子里都在想什么？
現在想想當時大腦是一片空白。好像就是在踉踉蹌蹌地跑，記不清自己是在哪里補水，記不清幾公里處有水站，也記不得是在哪里上的廁所。只是在虎跑路——楊公堤這條永遠在起伏的山路上掙扎。
綠景越來越稀疏，城區的跡象越來越濃厚，快要回到黃龍了，在堅持一會會就好。沖過拱門的一刻，沒有太多心里起伏，只有一種前所未有的坦然，我真的做到了。
42.195KM? 槍聲成績：4:37:02? 凈成績：4:33:58
8.
跑馬拉松會使我的人生更加幸福嗎？好像不會。
會使我的人生更有希望嗎？好像也不會。
因為這個世界上有太多的人一輩子都不會接觸它，而他們依舊可以笑意盈盈，可以無所畏懼。
恰恰相反，馬拉松意味著挑戰人體極限，糅雜了痛苦、煎熬、折磨以及其他一切與輕松無關的東西。意味著從你邁出第一步起，就必須要忍受孤獨與寂寞，一步步抵達這四萬兩千一百九十五米的終點。
可是，跑馬拉松讓我知道，從此，
我的人生有一種腳踏實地的完整。
這份完整，穿過了四萬兩千一百九十五米的距離，穿過了連續四個多小時不停的腳步，穿過了我內心的恐慌與淡然、恨與愛、緘默與狂歡。
我知道我想做到，所以我能做到。這種控制感，是一種歡愉、并且來之不易。它深深烙在我靈魂中、給我堅定的底蘊。
從此，無論渺小與偉大，我都能夠坦然接納自己。
9.
26公里之前是跑步，35公里之后是人生。
有多熱愛這項運動，就有多敬畏這項運動。
“痛苦難以避免，而磨難可以選擇”。要習慣痛苦，我不感謝痛苦，我要感謝承受住痛苦卻沒有放棄，最后挺過來的自己。馬拉松是如此，生活更是如此。
我們迷戀長距離比賽，或許、可能更多的是迷戀長距離中的痛苦。
因為那會是我們普通生活中，不多的偉大時刻。
它壯闊且不同凡響，讓我們有力量，接受和面對更多忙碌又平凡的日子。
10.
馬拉松，全長四萬兩千一百九十五米。
不管你是誰，邁開腿，跑出第一步，才會有接下來的故事。
我是王泉汶，這是我的故事。
