寶寶的出生，給一個家庭帶來無限的驚喜和期望。作為媽媽的我們，把所有的經歷都放在了小家伙身上，小家伙的一舉一動都牽動著媽媽的心。希望寶寶能夠健康快樂的成長，總是想給寶寶一個最好的生活，創造最好的環境。新生寶寶非常的小，媽媽在抱起寶寶的時候總是輕手輕腳，生怕碰到驚到寶寶，也不會幫助寶寶做一些運動，甚至覺得新生寶寶不需要運動。那么，究竟新生兒可以做運動嗎?

答案是：肯定的，給新生寶寶適當的做一些運動會讓寶寶更加的聰明哦！

手部運動：這種運動能讓新生兒的手指更加的靈活。爸媽可以經常的撫摸一下新生兒的手掌，慢慢的新生兒就能抓住爸媽的手掌。爸媽也可以用一些玩具去碰觸新生兒的小手，讓新生兒去感受不同的玩具，等到新生兒伸開手掌后，可以把玩具放在新生兒手中。

頭部運動：訓練寶寶抬頭的能力，讓寶寶趴在床上，兩只手放在頭的兩側，吸引寶寶的注意力，讓寶寶抬頭。這個時期的寶寶還不能完全抬起頭來，也能短暫的抬頭，下顎離開床面2-3秒。不能讓寶寶太累，每天訓練一兩次即可。

這項運動不僅能鍛煉寶寶的頸、背部肌肉，還能促進寶寶早些把頭抬起來，從而擴大視野。媽媽可以在給新生兒吃過奶后，把新生兒豎著抱起來，這樣既能防止新生兒溢乳，還能早日抬頭。

翻身訓練：新生兒可以進行翻身訓練，媽媽可以用一些好玩的有聲音的玩具，在寶寶的一側引逗寶寶，每天多引逗寶寶，就能起到促進新生兒頸肌的靈活性和協調性的作用。如果新生兒沒有想翻身，爸媽最好不要強行讓新生兒翻身，這樣會傷害到新生兒的脊椎和骨頭的。

溫馨提示：再給寶寶做運動練習的時候一定要循序漸進，強度大了可是會使寶寶不舒服，可能還會傷害到寶寶。媽媽們每天只花少許時間，就會給寶寶帶來一段溫馨而美好的親子時光，送給寶寶一件無法估價的珍貴禮物。

用心去愛，用愛去教，和孩子一起成長，享受幸福和快樂。如果這篇文章對你有所幫助，請動動你們的手指轉發出去，能讓更多的寶媽受益哦！?

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