今天的反思日記主要以學習知識為主。

什么情況下什么樣的人會讓你感到你和對方很有緣？

你會期待和對方的下一次見面？

和別人建立化學鏈接的開關在哪里呢？

一、出現，目光注視，微笑，傾聽，參與話題

伍迪艾倫說“出現就是80%的成功?！?/p>

新機會、新想法的來源有些時候只需要你到場出現，不然怎么遇到新的朋友、新的機會呢？

先想象一下，你希望別人認識你之后，用哪3個形容詞來形容你？

在不同社交場合，你最先希望別人認識你的方面是不同的，然后在心中默念這3個形容詞，根據心理學效應，你會暗示自己要展現自己的這3個方面的！

如果有人站在了你身邊，你是不是會轉頭看一下，說不定就開始說話了？所以出現在你想接觸的人身邊，就是建立鏈接的第一步。

說話時看著對方，是基本的尊重，進行目光注視還會告訴別人，你的注意力在這里。還有一個小竅門就是，第一次見的人你試試最先盯著對方的瞳孔看2秒，對方會覺得你很特別哦。

剛認識某個人的時候，我們都傾向于找共同點，相同的學校、職業、地域，看一下你倆可能的共同興趣、互相認識的人、相似的經歷是什么。

剛接觸的時候，不要急著表現自己，先傾聽對方的表達，也可以借助對方的言談舉止，想象一下對方希望你怎么對待他，他最近關注的話題、有興趣的項目是什么。

看著對方、微笑、友好地觸碰一下手肘，這些肢體語言已經足夠表明你喜歡和對方的交談。當人們感覺到對方喜歡自己的時候，我們會自動反饋對對方的喜歡。

二、靈活開明+大方+真實+一點點脆弱=信任+期待

還記得傅園慧走紅時的采訪語錄嗎？她在奧運會100米仰泳半決賽游進了59秒，她自己感到非常意外。她很真實，也很坦率：“58秒95？我還以為59秒！真的不敢相信我有這么快！我很滿意！”

她在那段采訪釋放了自己的脆弱：“鬼知道我過去3個月經歷了什么，真的以為自己要死了。那種強度的訓練，感覺生不如死！”

當記者問她對決賽有什么期待的時候，她也很大方地吐露自己的感受：“我沒有保留實力，我已經心滿意足啦！我對半決賽的成績非常滿意！”

她整個回答過程中的神態表情也顯得她很真實很靈活。

這段采訪走紅之后，她就被稱為“畫風清奇、仿佛泥石流一般”的游泳運動員，大家都很喜歡她，你是不是對她是個什么樣的人有了具體的印象？你對于她的性格、她的個人風格也有概念了？是不是感覺挺想認識這個人的？還很想看看她以后會說什么？

她在這段話里，就用她的大方，真實和一些脆弱，再加上她的表情，建立起了和別人——所有看過她采訪的人建立起了化學鏈接。

怎樣讓別人期待和你的下一次見面呢？

（1）靈活開明

不要先入為主，減少刻板印象，既然是去和別人建立鏈接的，那自然要帶著開明的頭腦、開放的態度去認識別人，了解陌生領域。

每個人都了解你未曾涉列的事情，每個人都認識你不知道的人。

如果別人對你有所抵觸、有防御，你是不是能感受到他對你設防呢？所以說啊，不要自我設限，減少心理設防，才會更容易交到朋友。

（2）大方

大方地和別人分享你的故事，介紹你也許能幫到對方的人和事，因為當別人感到你對他們的投資時，別人也會想著怎么幫助你。

不要總想著從別人身上獲取什么利益，只要你有這種心思，這一點很容易被別人覺察到。

當你能夠幫助更多人，為其他人增值，幫助他們成為他們想成為的人的時候，你自己也會感到更充實更有成就感。

看到別人的優點、善于發現別人的長處，也要及時說出口，感謝別人對某件事情的付出，讓對方為做他們自己而自豪。

（3）真誠，真實

想做你自己嗎？想做獨特的你嗎？前提是你是真實的，你知道自己是誰，并且能自然流暢地表達自我。

在容貌、別人說的話、新聞都讓我們對真實性感到疑惑的年代里，我們都非?？释鎸?，敢說真話、坦率表達自己的人總是讓人眼前一亮，記憶猶新的。

在對話中加入你當下真實的感受，你的某段經歷，當然啦，注意你的用詞，小心自己日后吞下當初后悔說出口的話。

（4）釋放一點你的脆弱

想做獨特的自己嗎？獨特，不可替代，意味著你要冒險，你必須先把自己拿出來。

每個人都有脆弱的時候，釋放一點點你的脆弱、多一點自我坦露，暴露你脆弱的時刻，就是你和別人產生情緒流動，建立鏈接的時刻。

你可以在公開場合大方談起你的個人經歷，什么對你管用，什么對你沒用，你曾經失敗的感受，等等諸如此類，向大家表明你的過失、你的脆弱，會讓大家覺得你沒有什么好隱瞞的，也會給別人帶來警醒、提示、安慰、共鳴等等有用的信息，增加你的自我價值感。而且當你大方地談起個人經歷，就說明曾經讓你脆弱的事現在對你來說沒什么了。

在工作中，甚至任何社交場合里，每個人或多或少會有些不知所措，所以你只要出現，走上前去，大方地介紹自己，主動傾聽，真實坦率地分享經歷和感受，再稍微釋放那么一點點你的脆弱，你就按下了和別人建立化學鏈接的按鈕啦。

每日一反思，夢想變牛逼！晚安。