說一說學習“得到”專欄《成為自己的英雄》之后，我的察覺自我的一點感受
今天，好像懂得了一點什么是一元、二元、三元關系。
今天在和一個年長的同事姐姐說話，她整天看起來比較強勢，但是人很善良很熱情，她很熱心地組織大家參加一個聚餐活動，（她是一個很喜歡和大家一起聚在一起的人），我問她是否是在今晚，她說，取消了，今晚有事，我想也沒想，直接就說，那太好了，今晚我剛好想帶孩子去買衣服。
在那一瞬間，我忽然發現，好像有什么不對，她坐在我左邊，她和我的座位中間隔一個人，我看到她用右手臂撐著臉頰，嘴里說著：“咱們明晚聚會，除了要參加重要會議的人，其他的人”，說到這里，她說，”想參加或不參加都可以”，后面一句語氣很弱，我忽然感受到了她的感受，好像有點受傷，有點難過，有點感到被被拒絕........
在這之前，我很少能體會到別人的這種感受，即使發現當自己拒絕別人的時候別人不開心，我直接的反應就是防御，先保護自己的感受，這種防御阻擋了我去體驗別人的感受，這種防御也讓我長時間把自己放在一個比別人“弱小”的位置，好像別人都有強大心臟去承受不開心，不需要我去回應，我只要保護好自己就可以了。
可是，今天，我突然發現，我可以體驗到別人的感受了，而且每個人都一樣，都有受傷的時候，都有需要別人溫情回應的時刻。也許，這就意味著我從一元關系走向二元關系了吧。
我想，這得益于我有一位很能包容我情緒的先生，像武老師說的，他好像一個穩固的容器，陪伴著我，和我一起分享喜悅，更重要的是，當我的情緒特別差的時候，他可以陪伴我，接納我，我的一部分“壞”，被他看見了，接納了，所以，我逐漸走出了一元關系，還有，養育孩子的過程，也在一點一點滋養著我，雖然我覺得自己感知孩子的情緒方面還是有些后知后覺，不過也在一點點努力和進步。
還有一個很重要的因素，就是武老師的書和課程，讓我學會察覺自己，今天下著雨，但是感受到自己有所提升，甚至像武老師說的，人格在一點點升級，特別喜悅和滿足。愿我在成長這條路上不斷升級，成為自己的英雄！
