預謀已久的一個計劃--早起，已經開始逐步實踐。
起因，最近總覺得時間不夠用，需要學習的東西太多，提高效率、控制好節奏固然重要，但畢竟按原來作息，除去工作后時間還是有限，天氣轉暖，大規模跑步鍛煉要跟上，而且都是晚上，這樣其它想學的就沒足夠時間，比如注冊考試，比如長時間坐享，比如自己對今年本專業基礎知識的重新歸納打理。。。想想就覺得節奏沒法把控。而上些天讀到一篇文章，講他自己一年的早起習慣，并提出早上四點起床而不傷害身體是有科學依據的。也就是那篇文章觸動到我，突然就要下決心早起。
當然，不要急，這個要有節奏感和持續性。之前工作日都是八點起床，上周工作日提前到7點半，只提早半小時，發現我能做到。我特別想拿自己跑步三年的例子與馬上實施的早起計劃做對比。
第一年剛開始跑時，幾百米都氣喘吁吁，但能堅持住，現在早起半小時也很掙扎，但也能起來；跑步兩個月后居然能跑到5公里，體重也開始有明顯下降，并且習慣已逐步形成，接下來到五一前我計劃先把7點半起床做到不掙扎；跑步五個月的時候開始挑戰單次跑10公里，并且成功，跑步習慣真正養成，也做到連自己都沒想到過的持續長距離奔跑，五一之后我要將起床時間定在7點，10月份到春節6點半;跑步跑步三年了，今年9月份我決定挑戰下全程馬拉松，而今年早起一年后，我想在明年用一年時間把起床時間提到6點，而第三年是否有必要繼續提前依未來情況定，但6點起床是我兩年內的目標。
還是那句話，不要急，把實現目標的時間放長點，就像自己跑步那樣。
