本書作者周國平，凝聚作者半生哲思與創(chuàng)作精華，本書圍繞“學(xué)會(huì)獨(dú)處”為主題，又從“自我”、“命運(yùn)”、“靈魂”、“讀書”、“性格”、“反思”六方面進(jìn)行闡述，告訴我們應(yīng)該學(xué)會(huì)獨(dú)處，豐富靈魂、安住當(dāng)下。

本次拆解第一章，作者序言寫道：“真正成為自己可不是一件容易的事。世上有許多人，你可以說他是隨便什么東西，例如是一種職業(yè)，一種身份，一個(gè)角色，唯獨(dú)不是他自己?！?/p>

這句話說的很真實(shí)，直擊心靈，我們很多時(shí)候扮演的只是別人喜歡的樣子，而非他本來的樣子。很多人都希望交更多朋友，卻疏忽了自己，其實(shí)自己也是朋友中的一員，但很多人都無法以理性的眼光看待現(xiàn)實(shí)中的那個(gè)自我。一個(gè)連自己都不愛的人，又何談愛別人呢?我們應(yīng)該正視自己，不能貶低自己，也不能高估自己，恰如其分的自愛才剛剛好。

每個(gè)人都應(yīng)該好好愛自己，做到自立，不要凡事都與別人訴說，尤其是自己的痛苦，周老這樣說：“當(dāng)你遭受巨大痛苦時(shí)，你要懂得自己忍受，盡量不用你的痛苦去攪擾別人?！焙妥约航慌笥眩軌蛞愿呔S度看自己，做一個(gè)清醒的旁觀者，不帶自己主觀色彩來評(píng)價(jià)自己。

周老建議我們用你、我、他三種人稱看自己。第一人稱做自己，第二人稱做自己的朋友，第三人稱做自己的旁觀者，這樣才會(huì)更客觀。

一個(gè)人能夠獨(dú)處，才代表他找到了自我。但很多人都不能真正做到獨(dú)處，一有空他們就會(huì)呼朋喚友去聚餐，但這是沒有價(jià)值的，你所謂的朋友其實(shí)并不是真正的朋友，有很多都是低質(zhì)量的社交，因?yàn)楸舜瞬荒茏寣?duì)方變得更優(yōu)秀。周老認(rèn)為：“一切好的友誼都是自然而然形成的，不是刻意求得的?！苯慌笥奄F在自然，不要刻意追求，而且高質(zhì)量的友誼發(fā)生在雙方彼此欣賞和尊敬，同時(shí)自己也能發(fā)揮價(jià)值。

無論多忙，都請(qǐng)給自己的心靈留點(diǎn)空間，同時(shí)留出時(shí)間與自己相處，在這個(gè)空間里，你可以好好放松自己，遠(yuǎn)離當(dāng)下的紛紛擾擾，只做自己喜歡的事，或讀書，或聽歌，只享受當(dāng)下的快樂時(shí)光。

在獨(dú)處過程中，可以讓自己安靜下來。在這個(gè)喧囂的世界，要想安靜下來似乎越來越難了，我們應(yīng)該好好想一想，如何做才能提升自己的境界。周老說：“人生最好的境界是豐富的安靜。”我們應(yīng)該不斷豐富自己的內(nèi)在，擺脫外界的浮華。

其實(shí)，很多人對(duì)成功有誤解，把外在當(dāng)做評(píng)價(jià)的唯一標(biāo)準(zhǔn)。但成功還有更高的標(biāo)準(zhǔn)，就是能找到自己一生所愛，包括喜歡的人，喜歡的事，喜歡的事業(yè)。所以，無需執(zhí)著成功，畢竟標(biāo)準(zhǔn)不一。

比成功更重要的是人生的覺醒，包括生命、自我、靈魂。因?yàn)橥庠诮K究是表象，只有內(nèi)在才會(huì)讓你活得更有意義。我們應(yīng)該珍惜自己僅有一次的生命，傾聽內(nèi)心的呼喚，坐自己人生的主人，成為自己，靈魂覺醒可通過信仰或智慧，這樣才能真正知道自己是誰。

愿我們都能找到自己，活得精彩！