如果你還在為自己的未來的人生感到迷茫，不知道從何做起？卻還想著未來能拿著高薪，受到周圍人的贊揚，得到更多異性的青睞，過上成功人士的高大上的生活。那你可以先從這一步做起——早起。

可憐絕大多數的人根本無法了解到早起的重要性，我們先來看看所有的大咖是怎樣對待這一行為的。蘋果公司首席執行官tim cook每天早上4.30就會準時起床工作；一代籃球明星科比曾經說過一句話你見過凌晨4點的紐約嗎；蘋果公司前ceo喬布斯習慣早晨5點出去跑步；

百事集團首席執行官indra nooyi早上起床時間一般都是4點…….幾乎所有有所成就的人都有早起的習慣。

那為什么這么多優秀的人一直熱衷于早起呢？

早起這一段時間是完全屬于你自己的黃金時間。你可以利用這段時間去做你想做，且有利于你身心健康的事情，沒有人會打擾到你。你可以試著想一想，與你競爭的人在這個時間點還躲在溫暖的被窩里，而你卻已經早起坐在椅子上學習總結，你說這樣的行為一直保持下去，你的職場提升還真的難嗎？特別是利用這段寶貴的時間，可以提升你需要精學的技能（也就是可以幫助你提升崗位的技能）。

很多小伙伴這時候又困惱，自己也想早起，但是面對舒適的被窩，就是比較會貪戀床。這里分享一下小編自己起床的秘籍，希望對你有所幫助。

早起最最重要的一定要建立早起的儀式感，找到一個可以與懶惰抗衡的方法。小編就是通過早起洗漱完后第一件事就是給自己泡一壺綠茶來建立早起的儀式感。另外還推薦用咖啡，香氣，音樂等方式來建立早起的儀式感。其中咖啡香氣法是一個超好的方法，早起喝杯咖啡來建立自己的儀式感（最好是現磨咖啡而不是速溶咖啡）。

另外小編每天晚上在臨睡前會在本本上布置一個任務，給自己的明天定下三個一定要實現的目標，也可以說是明天一定要完成的三件事。你只有想明白這三件事，這三個目標一定要關于你的精學體系（也就是你職場晉升的技能），你才能睡覺，改變曾經的沒有目標思維習慣。這個制定目標也可以是第二天早上，具體根據你的實際情況作為調整。

你還可以制作一個每天日程時間的安排，先把明天的計劃先列出來，然后利用每日清單（每日清單是一款實際app）把自己的一天的行程都列出來，早起每天要打開，了解自己什么時間段做什么事情，也同時強迫自己有一個早起得意識。以每21天為一個周期，檢測自己的早起天數是否達到百分之80以上。根據28法則定義，每月奮斗時間占一個月的百分之80最為合理，剩下的百分之20的時間，你需要放松放松，畢竟都需要勞逸結合，處理一些家里的事。如果達到目標可以設置一定的獎勵機制來回饋自己。