2019-1-17

日期:2019-1-17

姓名:羅楊

體式:犁式步驟

量距離

屈腿往后

套拉伸帶

扣手

推背

腳心垂直

手離墊子打開胸腔

背壓實

下半身束角

大拜休息
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容

  • 姓名：馮艷 體式：犁式 測量距離 卷腹向后 繃帶套手腕 十指交口 雙手推背 放松肩胛 腰壓實 束角 右側臥 延展后背
    Ju橘子妹閱讀 210評論 0贊 0
  • 相信很多朋友有過這樣的疑惑：我有醫保了，為什么還一定要買重疾險？出兩份錢，能夠得到兩次賠償嗎？ 事實上，因為有風險...
    社保那些事閱讀 338評論 0贊 0
  • 今日頭條又被抓辮子了… 今天上午，有網友爆出在抖音投放在搜狗搜索引擎上的廣告出現侮辱英烈的內容，“邱少云被火燒的笑...
    三點學股閱讀 355評論 0贊 0