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2019-1-17
羅楊_eb1d
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2019-1-17
日期:2019-1-17
姓名:羅楊
體式:犁式步驟
量距離
屈腿往后
套拉伸帶
扣手
推背
腳心垂直
手離墊子打開胸腔
背壓實
下半身束角
大拜休息
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