文/森書
寫總結(jié)的時候才發(fā)現(xiàn)，我年初的時候壓根就沒制定全年計劃。我羞愧了3秒鐘，決定原諒自己了，只有接受當(dāng)下，才能放眼明天。總結(jié)總要有個方向，實在不想按時間列流水賬，就索性按對自己最重要的四個方面——成長、工作、健康、家人，寫篇流水賬吧。
一、成長
心如赤子，終身學(xué)習(xí)，努力成長，為孩子樹立榜樣。
考證：沒有，本來計劃考雅思，結(jié)果一不小心就到年底了，差評。國家二級心理咨詢師，原計劃今年報名，明年參加考試，誰料國家新規(guī)定——非教育、醫(yī)療相關(guān)專業(yè)的不允許報考，遺憾。
讀書：截至今天共讀完56本書，預(yù)計年底前可以讀完60本。讀書的數(shù)量說明不了什么，不過也算記錄了自己的努力。
其中專業(yè)相關(guān)書籍約占1/4，比例偏低。個人成長書籍約10本左右，這種書以后應(yīng)該少看，自己現(xiàn)在需要的已經(jīng)不是成長的理論而是踏踏實實的付出努力。寫作類、社科類書籍20本左右，看完普遍評分較高，對自己提升心智、認識世界幫助很大。其余的為小說、詩歌等文藝書，其中一些書真的很不錯。
今年讀過之后被自己奉為經(jīng)典、念念不忘的書，有《云雀叫了一整天》、《寓言集》、《人性中的善良天使》、《小說課（畢飛宇）》、《暢銷作家寫作全技巧》和《謝謝你遲到了》。
一直想把每年自己看過的書，收攏到一起照個合影，奈何讀完之后東放西擱，找起來實在費勁。早上索性從書架上順序拿下了60本書摞成一摞，目測高度超過1.5米了。心中暗爽之余，對身邊每年讀書破百本的朋友更為佩服了。不過讀書數(shù)量說明不了什么，重要的還是思考與實踐。明年重點提升閱讀質(zhì)量、專業(yè)書籍?dāng)?shù)量，讀經(jīng)典，去噪音。
電影：截至今天共看完42部電影，預(yù)計年底前可以看完45部。今年有段時間實在是忙成狗，晚上到家差不多都是12點了，根本沒有任何看書的精力，就在上下班的路上看電影。每天上下班通勤一共大約50分鐘，順利的話大約3天能看完一部。結(jié)果一下子迷上了看電影，不忙的時候、失眠的夜晚、陌生城市的咖啡館里，都成了我與電影的獨處時光。
原來對電影、電視劇是比較反感的，看著爽、注意力集中，但是很多時候過眼過耳不過腦，缺少思考、分析和判斷。今年也許是歲數(shù)到了，也許是一部電影往往被分成幾段分幾天看完，思考反而多了不少，再配合上影評等有效輸出，對自己的提升很明顯。
比較喜歡的電影《戰(zhàn)狼2》、《低俗小說》、《尋夢環(huán)游記》、《她》、《天才捕手》、《inside job》和《英倫對決》等等。今年看完豆瓣top50的目標是完成不了了，不過明年也不打算完成了，很多電影已經(jīng)過氣了，看著太痛苦。讀書可以有煎熬，電影就算了。明年爭取看完60部電影，增加紀錄片的比重。
寫作：自己組織的斬筆活動，斷斷續(xù)續(xù)的堅持了一年，大約寫了150篇文章、約15萬字。10月一個偶然的機會，參加了無戒大叔的365寫作挑戰(zhàn)訓(xùn)練營，調(diào)整了自己寫作的態(tài)度和目的，水平明顯上了一個臺階。1個多月的時間里，發(fā)布41篇文章，字數(shù)超過5萬，其中10篇上了首頁。
二、工作
今年在外出差超過6個月，最北到了哈爾濱，最南到了三亞，最東到了上海，最西到了法蘭克福。用航旅縱橫篩了一下才發(fā)現(xiàn)，全年坐了49次飛機，飛行了6.3萬公里，飛行時間120小時，心疼自己一分鐘。
今年有幸參加了1個大項目，獨立完成了1個重要的報告，也算是工作有亮點。但總體來說還是有些平淡，還是處于調(diào)整期。好在我心態(tài)平穩(wěn)、服從安排，足夠應(yīng)對。面對突發(fā)問題，可以迅速形成思路、分析關(guān)鍵節(jié)點、制定工作計劃和分工，也算是工作上的進步吧。
在克難、待人、止怒方面還存在欠缺，好在身邊有個好老師，方便偷師。明年努力改正，但不要失去自己，變成自己討厭的人。正直，而非耿直。
三、健康
運動：羞愧的緊，今年曾雄心勃勃的八塊腹肌計劃，一次也沒執(zhí)行，現(xiàn)在一塊腹肌保持完好。好在平時走路還算多，工作最忙的那段時間，更是中午不吃飯卻出去散步半小時。平時天氣好的時候更是經(jīng)常走路回家（8公里）。年底又把太極拳撿起來了，打一遍一身汗，我喜歡。
體重：下半年執(zhí)行了嚴格的節(jié)食計劃，目的不在體重而是在增強自制能力。執(zhí)行的很嚴格，效果很顯著。體重最低的時候掉了25斤，衣服、褲子明顯肥大了很多，人的精神面貌完全不一樣了。
指標：體檢結(jié)果顯示原來的中度脂肪肝已經(jīng)好了，血脂、尿酸還是高于正常值，但高得沒那么夸張了。結(jié)果出來立刻打電話告訴了家人，滿心的喜悅和興奮。
四、家人
今年是近幾年里陪伴家人最多的一年，年初和年中全家出去旅游了兩次，一南一北，親子關(guān)系蹭蹭地漲。孩子對我越發(fā)的黏糊，每天早上都問我，“爸爸，你加班嗎，你啥時候回來”，即使我很長一段時間沒加班了仍會問我。每周末給家人做好吃的，失敗的時候有，做的好吃的時候更多。紅燒肉、炒青筍、松仁茼蒿、蒜蓉娃娃菜、蔥花餅等已經(jīng)成了招牌，只要一上桌立刻就沒。
家務(wù)能做就盡量多做一些，不過我還是主要負責(zé)廚房的活。有時回家晚了，廚房的水池子里還堆著盤子和碗，老婆總說她沒有我刷的干凈。我雖然嘴里嘟囔著，心里卻暖暖的。
上個周末全家去看了《尋夢環(huán)游記》，看完出來我問孩子，“寶貝，是爸爸回家重要，還是爸爸給你買好吃的重要”。“爸爸回家重要”，孩子沒有任何的猶豫。那天晚上我和老婆聊到好晚。
給家人最好的禮物就是陪伴，但“我抱住你卻要放下磚”。
停筆落腕，意興闌珊，人到中年，何事簡單。
前路荊棘，群山橫斷，心有所向，無畏萬難。
無戒365訓(xùn)練營，堅持是一種品格。
