午后本應該是有陽光的，然后有一杯濃香的抹茶味咖啡靠在椅子上總結著生活中的點滴，可是西安的天氣或者說是現在的時機哪里有這樣子的情景。
“我給自己報了特長班學習，只要是自我提升的我都去參加，這樣總比一個人聽著一群人唧唧喳的舒服，尤其是我學習架子鼓的時候別提多開心，真是一種心情的釋放......”朋友說。透著頻幕，也感覺到她說這句話的灑脫和幸福樣子。
現在社會，越來越多的上班族因為壓力變的浮躁不安，工作，學習，家庭......眾多事情無時無刻不影響著人們的心情，這個時候找到適合自己快樂的方式很重要。這里簡單介紹幾種：
1.向一兩個好朋友傾訴。這一點尤其注意的是可以吐槽但是不能三番五次就一件事情翻來覆去，畢竟現在工作都忙，即使關系再好，聽得多了，和祥林嫂有什么區別。
2.把不愉快的事情寫下來，平復心情，然后撕掉。電影里這種做法很多，搭配的場景往往是有風的夜晚，在星空下撒出去隨風飄遠，也帶走不開心。
3.重新規劃，計劃學習。和朋友微信我的信息一樣，把生活和工作明確分工。繁忙的工作后適當規劃自己時間找到興趣愛好，并培養下去，這不僅可以更好的發展自我，也能夠培養和陶冶情操。
4.運動，鍛煉。這種方法我比較用的多一點，尤其是跑步。雖然大多數人認為很枯燥乏味，但是在跑步的過程中你可以有更多的時間反思，追尋；對自己的認知，以及做些小的決定。鍛煉不僅能夠讓人在流汗的過程中放松身心，也更加強身健體，放下不愉快，何樂而不為？
5.調整心態，繼續前行。這一點尤為重要，生活中無法規避的挫折和困難，風險和負能量很多，不論怎么樣消極，一定要學會接受負能量，找到適合自己的方式自我調節（唱歌，看電影，吃爆米花，蹦極，寫日記......）學會定期清空自己，以便于快速的自我認知，自我調整。
6.沉下心，做自己喜歡做的事情。蘇格拉底有名言“認識你自己”我們認識宇宙中的萬物，認識自己卻是最難的。如此金錢，利益，權勢......社會中能夠真正的靜下心認識自己的人很少，更別說做自己喜歡做的事情。如果你有把一件堅持很久的事情繼續堅持下去而不怕他人的冷嘲熱諷時，你就已經離認識自我更接近一步。
7.哪里有那么多條條框框，無非都是用來規矩人的。無規矩不成方圓，規矩要遵守，要注意看制定規矩的人，如果一個人連自己都規劃不好，約束不好，那這些條框豈不是自己打自己臉。
8.審視自己，學會說不。善良總是好的，念舊情也是好的，必須有一個度。一個人一旦一味的索取，那提早say “byebye”別把善良當做傷害人的利器，學會說不。
9.別把自己作死。有些人超級愛好面子，沒有金剛鉆還要攔瓷器活，然后加班改方案，鉆研到凌晨兩三點，上班遲到。本以為連夜趕出來的方案會被領導采用，結果被灌了一肚子酸水，自暴自棄。職場要的是敢于向前沖的人，但這個人必須是會動腦筋，靈活善于知其上知其下的人。
10.生活不易，沉淀然后知新。說風涼話的人就留在那，做好自己想做的每一件事，并做的更好；不合適的人就散，三觀很重要；過去的就全部畫上句話，誰也別再打開；少談論夢想，腳踏實地；餓了就吃，困了就睡，愛了就追，不愛就散......人生哪有那么多時間考慮太多，回憶太多，努力向前才是最重要的。
......
