2018.4.9? ? ? ? 星期一? ? ? ? 珠海晴

我是日記星球125號星寶寶吳溱蕙，正在參加日記星球第16期訓練蛻變之旅，這是我的第404篇原創日記。你看或不看，我都在寫，你寫或不寫，時間都在流逝，唯有文字承載的記憶才是永恒的。

昨天學習R90睡眠法，今天就開始執行。

5點30分鐘鬧鐘一響，深思索了一會，把自己的睡眠區隔開了，從而推算出自己的深淺睡眠區，慢慢和兩妞的睡眠時間接近，同時自己又可以有獨自空間和高效率去學習。

早起先是洗漱完畢，換上運動裝了，又用幾分鐘把雞蛋煮上，水燒上，然后就是準備今日的訓練計劃——心肺功能激活。

今天是二周運動計劃的最后一天，從兩周前有點吃力，到兩周后感覺良好，并且還會繼續下去。

完成以后又制定下一個三周運動計劃，從現在開始開始運動也是生活中的一部分，接下來要帶上兩妞一起來訓練身體。

運動和不運動還是有區別的，運動后比沒有運動更有狀態了。趁兩妞還有起床的空隙學習新課程——《如何以最快速度學會投資理財》，雖然說保險也是屬于理財里的一小部分，但是很多同事甚至同行還是會混淆這兩者的概念的。

我一直都喜歡先從自己做起，先用知識武裝自己，為什么我會懂那么多，因為我從沒有停下前進的腳步。前段時間看過一句非常引起我共嗚的話：要想停在原地，你必須不斷前進和努力。

前兩天和朋友及她的小孩一塊出去吃飯，期間和00后小朋友聊了一會。這是一個蠻有思想，雖然也才12歲大，但卻是小大人一個。和他交流后發現00后的思維模式大不一樣，跨越性非常大，幸在自己不斷在學習，才不致于落在尷尬局面。

從今天開始日記調整到早晨寫，白天就可以利用零碎時間來學習輸入和工作，晚上又可以陪兩妞閱讀。

七點鐘了，該叫兩妞起床了！

圖片發自簡書App

我吳溱蕙，有十一年保險規劃經驗的二寶媽，為上千位客戶送出過億保障，很高興認識您！

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