圖片來自K的手機(jī)攝影
梧桐居慢讀
2017年8月17日.周四
慢讀《非暴力溝通》
第四章 體會(huì)和表達(dá)感受
練習(xí)表達(dá)感受
看看以下的句子是否表達(dá)了感受。
請(qǐng)標(biāo)出那些表達(dá)感受的句子。
1.我覺得你不愛我
2.你要離開，我很難過
3.當(dāng)你說那句話時(shí)，我感到害怕
4.如果你不和我打招呼，我會(huì)覺得你不在乎我
5.你能來，我很高興
6.你真可惡
7.我想打你
8.我覺得我被人誤解了
9.你幫我的忙，我很開心10.我是個(gè)沒用的人
小結(jié):非暴力溝通的第二個(gè)要素是感受。通過建立表達(dá)感受的詞匯表，我們可以更清楚地表達(dá)感受，從而使溝通更為順暢。在表達(dá)感受時(shí)，示弱有助于解決沖突。此外，非暴力溝通還對(duì)表達(dá)具體感受的詞語(yǔ)與陳述、想法、評(píng)論以及觀點(diǎn)的詞語(yǔ)做了區(qū)分。
