21天挑戰(zhàn)營 第21天 3月29號總結(jié)

1.早起：6：30?

2.我的能量朗讀?

3.誦讀經(jīng)典：老子1～40?。

4.口才視頻：道德經(jīng)第十一章?

5.運動：跑步?

6.每天一本書語音打卡?

每天一本書，今天第21本，咱們一起學(xué)習(xí)剽悍一只貓的《一年頂十年》。

1，? 時間：如何讓你的時間投資卓有成效？

把時間定義為生命，定義為最寶貴的資產(chǎn)。對待金錢，要理財；對待比金錢更寶貴的時間，更要理時間。

要給自己定價，不免費，并且逐步提高價格，才能擋住伸手黨，也才能讓自己更重視自己的時間。

該拒絕，就拒絕，不要一昧做老好人，那樣會讓自己太累、太忙，還耽誤了自己做更重要的事情。

知道自己哪個時間段最高效，珍惜和充分利用好這個時間段，做創(chuàng)造價值的事。

如何擁有更多時間？可以付費請別人做事，比如自己不開車，而是打車，這樣在車上還能休息。

不要太貪，越聚焦和專注，越容易出成績。而且成功率也高，可以培養(yǎng)自己的信心。

2，? 狀態(tài)：如何成為一個更在狀態(tài)的狠人？

與其定義行為，不如定義身份角色。對自己說：“你是干大事的人。”在偷懶、嫉妒、貪心、恐懼、浮躁……的時候，一再地強化自己的身份角色，提醒自己不要降低要求，也強化信念，讓內(nèi)心更強大。

遠離這些人：總是打擊你的人，見不得別人好的人、不思進取的人、總是消耗你的人。

情緒低落的時候，就去幫助別人，這就是有意義的事。會幫助自己恢復(fù)良好狀態(tài)。

偶爾去醫(yī)院ICU走走，會更加珍惜現(xiàn)在。

3,情商：如何既取悅自己又讓別人舒服？

要背后夸別人，效果更好。被夸的人事后聽到，更感謝你的認(rèn)可；對話的人覺得你懂得感恩，值得交往。

總讓別人吃虧，情商再高也沒用，一定要讓別人賺。如果總對別人有價值，那么情商低，也賓客盈門。

4，學(xué)霸：如何加速成為某個領(lǐng)域的高手？

重視需求，只學(xué)習(xí)自己立刻能用得上的，才能學(xué)得更好。盡早實戰(zhàn)，在行動中反饋，去解決實際問題。

要掏空自己，別省著。掏空了，才會饑渴地補充能量。集中突破，主題式閱讀，主題式見牛人，一段時間集中搞定一件事。

讀透幾本所在行業(yè)的經(jīng)典，引用一下，有說服力。給自己截止時間，打磨出一個代表作。

5，讀書：如何將讀過的書轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力？

成年人讀書不是為了考試，不要追求記住。要盡量使用，盡量分享。

要不要寫讀書筆記？最好寫踐行清單: 這本書里，哪些內(nèi)容是我能用上的；具體應(yīng)該怎么做。

6，寫作：如何通過寫作讓自己更有優(yōu)勢？

不會起標(biāo)題？掃標(biāo)題：圍觀公眾號，專門學(xué)標(biāo)題。多起幾個標(biāo)題，然后篩選。

要有對象感，像演講一樣，假裝讀者在對面，寫出文字就會更親切。

文采普通？不打緊，文采不是最重要的，要簡潔流暢、有說服力，就很好啦。讓自己成為有結(jié)果的人，這樣寫出來的文章，更有說服力。

7，講課：如何讓你講出去的話很有價值？

錄視頻，然后看自己的表現(xiàn)，這個方法能很快改善自己。

盡量開課練習(xí)，最小化是在朋友圈銷售，哪怕價格些低些。也可以找人合作，組團提供服務(wù)。

7感悟

? ? 21天打卡結(jié)束， 各種情緒上來的一天。就這樣過去了。可能很多時候我們都不知道。這一天到底是怎么過的？但是無論是多疲憊。無論是多累心，都要回歸到人生的原點，來去思考一個問題。我是誰？我到底從哪兒來？我到底要去哪里？所以雖然這是一個亙古不變的問題，值得在逆境的時候好好的去思考。我是誰？我從哪里來？我要到哪里去？作為人，何為正確。如果今天是我生命里的最后一天，我會做些什么？

? ? ? 找到屬于我們真正的自己。不要被外面的事情。遮住了我們的雙眼，回到人生的原點。來思考這個問題，我相信一切都會越來越好的。作為人，到底何為正確？我覺得只要心懷他人。只要做我們之所急，利他人之事。就是人生正確的原點，也是我們?nèi)松嬲姆较颉?br>

? ? ? 感恩姐妹們天天在群里滿滿的正能量，雖然大部分之前都不認(rèn)識，沒見過，但經(jīng)過這段時間的打卡接觸，個個姐妹都積極上進，團結(jié)有愛，心里暖暖的。感覺都很熟了。特別感謝巧平每次都很熱心想幫我，可是有些心路必須自己走。感恩遇見你們，愛你們！