因為昨天晚上睡前把服務器初版配置成功并能成功訪問，導致睡前腦子一直處于興奮狀態(tài)，連睡覺都感覺自己的腦袋是一個linux系統(tǒng)，能感覺到自己腦子里某一處神經(jīng)處于緊繃而興奮的狀態(tài)，而且還能模糊的感覺到腦子里的困意，但是興奮占據(jù)上風了。

一直到了凌晨2點才慢慢入睡了。

睡前進行的緊張的腦力活動總感覺會在試圖睡的時候儲存下來，比在清醒的情況下退去的速度更慢，這或許是一種“冰箱原理”，腦內其他活動強度都降低了，所以降解分散多巴胺等神經(jīng)遞質以及腎上腺素等激素的速度反而慢了。

這只是個人猜測，沒有科學依據(jù)。但是失眠的時候確實是這樣感覺的，感覺我做起來睜開眼睛還更容易使得身體放松下來，而躺下閉著眼睛發(fā)而胡思亂想，思維一下子就興奮起來了。

或許以后失眠的時候就應該嘗試一下坐起來等身體放松下來再躺下。
當然首先是避免失眠，睡前還是進行比較輕松的活動比較好。
20170907