給自己訂幾個目標:1.保持體重100-110斤2.除月經期 每天吃水果 補充維生素3.盡量早睡 ?寢室熄燈就睡 最遲12.004.每月看完一本書 ?這是總目標 ?還有小目標要細化 ?ps:2017.12.31來報告完成情況 圖片發自簡書App