2013年是我專業(yè)能力突飛猛進(jìn)的一年，與之交換的就是暗無天日的加班和加班。僅有的休息的時間不是在出差的路上，就是在返京的途中。長時間的“疲勞駕駛”和甲方無休止的施壓，找不到宣泄口的我只能用食物和購物來緩解。等價而來的就是飆升的體重和內(nèi)心更深的匱乏。

哪里有壓迫哪里就有反抗。在不堪重荷的698個日夜里，本人毅然結(jié)束了這份工作。但高勞作下養(yǎng)成的貪吃和貪買的習(xí)慣卻難以改變。直到我媽給我分享了一篇有關(guān)“極簡主義”的文章，講述的就是作者本人通過對房間布局的調(diào)整，和對廚房、臥室使用功能上的細(xì)化，將極簡生活體現(xiàn)得淋漓盡致。

受到啟發(fā)的我，下定決心開始減肥，并單方面的停止買買買。直到減肥成功后，購買的欲望又如火焰席卷而來，留下一堆賬單。

在此后的一段時間里，本人將偽極簡“發(fā)揚(yáng)光大”。自詡崇尚極簡，卻從不琢磨極簡背后的邏輯。直到前些天讀到喬舒亞·貝克爾的《極簡》，結(jié)合作者的概述，才認(rèn)真思考總結(jié)了對過往生活的錯誤認(rèn)知。

第一大錯誤：消費(fèi)主義＝幸福

“趨向貪婪與物欲，向來都是人性的弱點(diǎn)。”喬舒亞·貝克爾這樣說道。

我們生活的每個角落都被商業(yè)化了，仔細(xì)研究那些耳熟能詳、張口就來的廣告詞，大多數(shù)都是廣告商們臆造出來的概念，直接目的就是將“購買商品”與“獲得幸福”緊密連接，從而實(shí)現(xiàn)盈利。

大多數(shù)的我們總是自以為是的相信自身的控制能力，背地里又恨不得把每月工資花上三遍。當(dāng)出現(xiàn)財政赤字時，卻又手無足措。現(xiàn)在社會中這樣的故事屢見不鮮。

細(xì)細(xì)思量，消費(fèi)、購物真的能夠帶給我們幸福嗎？這種消費(fèi)行為的多巴胺也只能在短時間內(nèi)自我感覺良好而已。這跟節(jié)食減肥道理相同，長時間的不吃飯（抑制消費(fèi)）總會爆發(fā)，少而精的吃（消費(fèi)），既能得到滿足，又能彌補(bǔ)心理上的匱乏。

第二大錯誤：安全感＝物質(zhì)

耶魯大學(xué)心理學(xué)教授瑪格麗特·克拉克認(rèn)為，“安全感來自物質(zhì)財富和具有支持性的關(guān)系，但為了得到安全感，人的心理也容易失去平衡。”

小A是我們?nèi)J(rèn)的淘寶達(dá)人，很多免費(fèi)試用、免費(fèi)工廠參觀，只要她一申請，命中的幾率接近70%。她最高紀(jì)錄是在一天中收取了23個快遞。但當(dāng)小A邀請我們?nèi)ニ易隹蜁r，陽臺上滿滿當(dāng)當(dāng)擺放的都是未拆封的快遞。

如果你也像小A一樣，渴望通過囤積物品來換取安全感的話，倒不如多花些精力和時間與周圍的人相處。與家人和朋友之間的親密關(guān)系，不僅會帶給你快樂，也會讓你在一種充滿關(guān)懷的人際關(guān)系中感到更安全。

《極簡》一書中更鼓勵我們減少購買，從更少的物質(zhì)中獲得更豐盛的生命體驗(yàn)。向心靈內(nèi)觀，審視我們做出購買決定的動機(jī)是什么。

第三大錯誤：正常的＝難堪

在許多情況下，我們因?yàn)闆]有其他成年人擁有的東西，或是沒有足夠昂貴的物品而感到難堪。這種難堪來源于我們對“正常”的理解。沒有人會因?yàn)椤罢！倍械诫y堪，只有當(dāng)我們偏離社會規(guī)范的時候，才可能感覺的到。比如紅燈停，我卻大搖大擺的在斑馬線上行走……

在我上高一那年，特別想佩戴近視鏡。因?yàn)樯磉叺呐笥讯加写鳎哉J(rèn)為不帶就是不正常。等到上了大學(xué)之后，又發(fā)現(xiàn)身邊戴眼鏡的同學(xué)寥寥無幾，我又變得不那么愛戴了。

所以你看，我們對“正常”賦予的都是主觀概念，它建立在我們身邊的社會團(tuán)體所定義的衡量標(biāo)準(zhǔn)之上。當(dāng)你被拉出平時的社交圈，你對“正常”的概念又會產(chǎn)生變化。

設(shè)想下某天要跟比你的社會地位、經(jīng)濟(jì)地位更高的人一起工作，這些人到場都穿著時髦的禮服和定制的西裝。突然間，你平時感覺沒有任何問題的衣服，開始顯得不足以應(yīng)付各種場合。你開始感到了難堪的刺痛感。

這種反應(yīng)是非常典型的，它讓我們意識到，我們對“正常”的感覺是多么隨意。

如果我們不為服裝的品牌或價位而難堪，而為銀行卡上的數(shù)目而尷尬呢？如果我們不因?yàn)榉孔犹《y堪，而為房間里有大量沒有使用的空間而尷尬呢？如果“過度”成了尷尬的根源，倡導(dǎo)慷慨的、輕松的生活方式成了規(guī)范呢？或許那樣，我們更應(yīng)該為“正常”感到驕傲呢！

現(xiàn)在不妨試著調(diào)整對“正常”的看法，開始體驗(yàn)“由簡而豐”的生活。

“簡”——從最簡單處著手

1、公布自己簡化生活的目標(biāo)，也是提醒自己，想從即將開始的過程中的到什么。

2、清理時，問問自己為什么？是什么？怎么辦？

3、只要最好的。

4、下不了決心時，采用試驗(yàn)法。

5、立刻養(yǎng)成能夠讓自己保持極簡成果的習(xí)慣。

6、練習(xí)擁有感恩的心。

“豐”——飽滿的人生閱歷

1、更多的時間和精力。

2、更多的金錢。

3、更為慷慨。

4、更少的壓力和焦慮。

5、對環(huán)境影響更小。

6、擁有更高品質(zhì)的東西。

7、留給他人的工作量更小。

8、更少的比較，更真的自我。

9、更多的滿足感和愉悅感。

10、拉近人們的距離。

每個人與生俱來的感覺就是焦慮，我們真正需要學(xué)習(xí)的其實(shí)是平和。問問自己想要的生活是什么樣子的。簡單、繁榮、奢侈還是淡薄。

當(dāng)孩子向你要一件其他小朋友都有，而他本身并不感興趣的玩具時，苦口婆心的勸告是總是無用的。但是通過我們對《極簡》一書的認(rèn)知，以身作則的為孩子們樹立更好的榜樣，豈不是更好？

愛最偉大的特征之一就是耐心。

現(xiàn)在不妨停一停，用一下午的時間，喝杯濃茶，看看《極簡》是如何指導(dǎo)我們擺脫物質(zhì)的束縛，獲得身心的自由。用節(jié)省下來的一切，動用最大的熱情去追尋自己最偉大的夢想！