改變生活從轉變情緒做起

最近思想越來越空了,碼字也變得越來越難了,整個人都放松了,生活的壓力看的越來越開了,感覺自己不會進步了,悲觀的情緒莫名的來了。別人不知道,我想我的每個月總會有那么幾天特別低落,就像“大姨媽”一樣,顯然這個月這幾天已經來了。

人啊,之所以高級是因為會思考,是一種情緒動物,時常被情緒主導。好的情緒使人積極,積極的時候做任何事都是快樂的,帶著積極的心態,事情可以做的更好。相反,壞情緒讓人消極,消極的時候做任何事都有種無力感,而這種無力感使得做任何事都是煩躁的,事情越做越糟糕,此刻我正帶著這樣的情緒碼著字。

老實說我其實挺能自我安慰的,看了太多書,聽了太多雞湯,就覺得至少能能把控自己的心了。但是這種心理的轉變需要一個過渡期,而不是說調整就調整的。比如我現在很悲觀,覺得自己這一生就是這樣碌碌無為不會進步了,即便此刻我被這樣悲觀的情緒所領導,但依然會覺得這是不好的情緒,是不對的情緒,所以我就要推翻此刻的想法,朝著相反的觀點轉變,給這樣的觀點找到合理的支撐依據,讓轉化變得理所當然。

“我會進步的,我的生活也會一點點變好,我之所以現在覺得悲觀只是因為投入不夠,短期看不到成效才會讓我有這種悲觀的情緒,只要工作再努力點,只要空余時間少點娛樂多點學習,我就會一點點進步,直至有一天能對我的生活能帶來實質的改變,向著更好改變。”這樣想我會好很多。

一般人在以上階段就已經完成了整個心理由壞至好的轉變過程,以前的我也是,但最近又有點不一樣了。

我會想啊,我所謂的依據只是虛構的自我安慰罷了,而不是奠定在現實的基礎上。想法是美好的,現實是殘酷的,不是所有付出都有回報,有的人終其一生碌碌無為,長期活在悔恨中。不過這也只是一種悲觀情緒引導的想法而已,并不能代表其正確性。

最后,我又想明白了。說到底,不論悲觀或樂觀,由兩者情緒引發的想法及觀點都不是正確的,而后者比前者對人的影響更為積極,有促進進步的作用,所以答案就簡單了。

我們最終只要相信樂觀的時候所思所想就好了。

(7:15,本想想一個完美的Ending,費時間,算了...)

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