1.歲月扭轉，每個人都會走到自己的終點，時光已逝，回憶永存，愛與教誨, 星辰不滅，活著的人勇敢前行。

2.要有自己的進化系統，比如今天看昨天的自己，感覺有點傻。

3.巴菲特投資理念的第一原則，就是不懂不碰。所以面對一個所謂機會，最核心的問題是：“我到底懂不懂“，而不是“這個機會是否稀缺“。當一個人強調這是個“一輩子一次的機會“時，本質上是在給“我不懂，但我想碰”找一個理由。其實是被僥幸心理支配，已經違背了最大的原則。

憑感覺或情緒投資等于送菜。有多大腚穿多大褲衩。不超前消費，不超前投資。投資有比例，提前做好準備，學習，等待機會；可控，做好預期管理，輸了也不會動搖根本；簡單好，中長線好，少盯盤，執行效率高，盯盤頻繁的，越容易進入賭博模式。

4.直結腸鏡檢查有必要，預防并及時采取措施，摘除息肉，若陰性可5年一檢查。

5.怎么才能跳出自己的思維圈，可假設幾個參考樣本，做決策時，若是爸媽可能會怎么做，還有本地人、發達城市和國家的人、大佬。。慢慢發現一些思維差別，為什么我的做法會和他們的不一樣。

6.幫人不幫懶，救急不救窮。違背這一人性原理，所幫的人就不會對你感恩，還會不斷索取。

健康減重，飲食加運動，現階段目標59kg（加棉衣）：早61kg，晚61.8kg，練操0.5h