暴力溝通與非暴力的對(duì)決

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? ? ? 《非暴力溝通》這本書在朋友圈火了很久,反觀自己的溝通方式,發(fā)現(xiàn)諸多不暢,要么詞不達(dá)意,要么火藥味兒十足,否則,冷暴力,這本書應(yīng)該能夠幫到我,果斷地在當(dāng)當(dāng)上下了訂單。

? ? 一直信奉理論加實(shí)踐才能見證真理,便開始了內(nèi)化實(shí)踐之旅。1.觀察2.感受3.需要4.請(qǐng)求是書中給出的四件法寶,書中圍繞著這四件法寶進(jìn)行了詳實(shí)地闡述。我和我父親的語言一直很少,長大后,很多話題更是一談就崩,那天我姐給我打電話,需要我?guī)兔Γ@個(gè)忙我有些為難,所以在電話里的措辭在我爸聽來不夠聰明,我爸就大聲對(duì)我囔囔說我反應(yīng)慢,聽到這樣的評(píng)論我當(dāng)然是很難受,第一反應(yīng)我便是和他針鋒相對(duì),矛盾自然是愈演愈烈,不想再繼續(xù)爭(zhēng)吵下去,向來,我就是個(gè)求和平的人,我走進(jìn)了房間,冷靜了一下,過了一會(huì),我對(duì)我爸說:“爸,剛剛你說我反應(yīng)慢,我很不開心,如果反應(yīng)慢是智商問題,那也就是客觀存在,我們也不能改變,我希望你能夠更多的看到我的優(yōu)點(diǎn)。”說完,他沉默了,我想他再也不會(huì)指責(zé)我。指責(zé)是一把利劍,這種溝通方式會(huì)把兩個(gè)人的距離隔的越來越遠(yuǎn)。

父親

? ? ? 《The greatest man i never knew》 這是瑞芭·麥克英特爾在她父親去世后寫的一首歌。這首歌引起了我的共鳴,渴望與父親溝通情感,卻又做不到的感受,分享給大家。但看了這本書,發(fā)現(xiàn)溝通沒有想象中那么難,只要用心去感受。Be the change you want to see in the world.

? ? 可見,有意識(shí)地改變溝通方式是可以有效減少溝通成本,同時(shí),既表達(dá)了自己,也關(guān)心了別人。

? ? 以下,我將把書中的干貨呈現(xiàn)出來,共同學(xué)習(xí),成為一個(gè)good commmunicator.

沒有人喜歡被隨意評(píng)論,尤其是惡意的。


夸大其詞,主觀的表達(dá),通常不為人接受。


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