作者：當下教育 林凡

【一】

交流，是一種在對話中的相互學習。

學習必然需要你覺知如何傾聽他人，理解言者借用語言所要表達的真實含義，以及包括自己在交流中是如何表現的；照亮自己的內心，體會言者的語氣和情感，讓當下的這種狀態保持下去，而不是抱著各自的看法、觀點、思想，去認同、或者不認同。

當你在傾聽時，你只要全然地聽著就好，覺察著，該說則說，不該說的自然不會說，即使說出來了，也就當做一次過失，吸取教訓，把注意力轉移到交流中，讓對話成為真正的溝通。

【二】

交流不僅是彼此間把自己有的提供給對方，這是屬于信息交換過程。在這里我所要說的交流，不僅僅如此，而還應該包含信息之外的交流：交流要照亮彼此的心靈。

你不僅需要傾聽對方的言語，在恰當時給予相應的回答，而還應該時刻觀察對方說話的語氣和表露的情感狀態，與對方站在同一心靈層面上，相互尊重，理解對方，包容對方的得與失。在本體的層面上，保持合一的狀態，同時也覺知自己是如何應答的，明白對方所要表達的真義，透露言語之外的內涵。

言者全面表達自己的感受，確保真實不藏，聽者全神貫注的傾聽，確保真誠不虛，通過理解、認同、共鳴、共識的升華，提高共同意識，促進更深層次的交流。

在交流中時刻保持接納并持續關注當下的意識，允許擁有而不評判。因為有了想法就有了評判，而事情一旦定性，無論是對，是錯，是好，是壞，都將很難轉變。

【三】

如果你覺得對方是怎樣的一個人，那么它就會在你的心中樹立一個形象，并根據這個形象你對他進行認知，它成為了你眼中的它，過去的它，而不是當下此刻在你身旁的本體，真實的它。這就造就了迷失。

形象是在不斷變化中的，有形象就產生了教條式的錯誤而不是真實的生活。這種教條通常會導致交流中斷，無果而終，嚴重者甚至產生沖突，矛盾，混亂，影響雙方的關系。

【四】

交流中需要紀律或規矩嗎？即使是許多人的群體交流，也只需容許每個人自由表達能被完全接收到就行，除此之外實無其它要求。真正全然的交流不需要人為的紀律或規矩的束縛，當我們能夠全然傾聽時自然會形成絕佳的氛圍。只有蠻橫、冷漠、抗拒才會需要通紀律來控制、達到自己的目的。

一顆處于學習中的心是一顆自由的心，是一顆活躍地注視、觀察、永不會陷入二手價值和信仰的心，它自然的在探索著未知，就像我們在靜靜的看那天上的云的一瞬，就像我們在聽夏日里蟬鳴的一剎那，就像我們在聽夜里小雨淅瀝的時候，就是這樣自然而專注的傾聽中學習。

你愿意擁有這種全然敞開的心靈交流嗎？

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