在經歷了近二個月的練習之后，慢慢養成每天記錄時間，統計有效時間，分段分類完成工作，生活也慢慢從漫無目的的狀態，開始走向井井有條，在二個月內，養成了每周固定時間兩次游泳，每天晚上閱讀，已完成4本書，每天早起寫字等習慣，時間管理不僅僅有效管理我們的時間，更重要的是養成許多好的習慣。
? ? ? ? 關 于如何養成一個習慣，減肥很多人嘗試了很多種方式，比如跑步、游泳等，在短時間內可能有很明顯的效果，可在不久的將來很多人會反彈，究其原因是無法長時間的堅持，我曾經也每一年跑步上千公里，可是體重在年終的時候，也沒有明顯的效果，通過分析我的跑步統計，主要集中在夏天，尤其在冬天幾乎沒有進行，體重反彈可想而知就很容易了。從今年春天我就開始給你重新修訂運動計劃，周三周六固定時間點，游泳1小時，周二周五周日固定時間跑步8km，雷達不動堅持近7個月，體重下降11公斤，再也沒有觸底反彈。養成一個習慣，通常周期是18天，可更重要的是在固定的時間去做，并且堅持下去，才能真正有效養成。
? ? ? ? 關于如何統籌安排工作，通常一天的工作時間在8-9小時，除去就餐與休息的時間，真正用來的工作時間在6-7小時，而柳比歇夫的有效時間統計法，每個人有效的工作時間遠小于5小時，其實不難理解，根據一份數據統計，55.2%的用戶每天打開微信超過10次，25%的用戶每天打開超過30次，用在刷朋友圈、看公眾號、發紅包等，時間就是這樣被隔離。
? ? ? 根據人的精力曲線，在上午十點到十二點大腦活躍度最高，期間拒絕微信、郵件等紛擾你的事情，集中處理I類工作，這樣既保證了時間有效利用，也提高效率；在下午一點半到四點，開放通道，聯系其它項目事情，一般是需要電話溝通，郵件確認，在這里成為II類工作。當然，根據每個人的工作性質不同，時間安排不一樣，但需要把握到位的是保證時間最充分的利用。
? ? 可能，有很多人說如果有人在這段時間有事找我怎么辦，首先我想說的是，我們遠遠沒有想象的那么忙，即使確實有急事找到你，也一定有電話通知，其次微信通知的事，一定也是不影響大局的事，關閉你的郵箱和微信，開啟真正屬于你的有效時間。
? 固定的時間休息、早起、學習、運動、分段時間的工作，不僅僅使時間充分利用，更養成了優良的習慣，愿你搭建真正屬于你的時間表，有條不紊過屬于你的生活。
