• 【四個收獲】

1. 成長是一個持續(xù)要做的事情，但凡著急就會掉坑
2. 焦慮是因為目標缺失，帶著問題前行也是一件好事
3. 有效果比有道理更重要，學習、做事不能太僵化
4. 個人成長是一個價值積累和價值變化階梯式的過程（分為學習區(qū)、恐慌區(qū)、舒適區(qū)）

• 【三個感受】

1. 通過老師的答疑，發(fā)覺自身存在很多的負價值需要改進；
2. 通常情況下無論學習、工作還是自我成長都是有套路的，你自身什么條件都沒有，老師憑什么教你，所以要懂得感恩；
3. 要想在工作中提升自己得到認可首先要確定目標界定問題找到要求檢視回饋，然后明確自身的責任并執(zhí)行（關鍵套路：責任=身份+標準+行為）

• 【兩個改變】

1. 對于想干又不敢干的事勇于邁出第一步（勇于曾經掉過的坑就是未來的護城河），比如勇敢面對曾經拒絕過我的客戶；
2. 盡自己所能用實際行動去感恩幫助過我的人。

• 【一個行動】

1. 事情一件一件的做，不要眉毛胡子一把抓，到時什么也干不好。