1.今天我很開心，晚上下班回家看到爺倆有沖突時，我開始允許一切發生，并提示自己一切都是最好的安排，不評判，不指責，而且盡量去感受，后來很快爺倆的情緒都平息了。這就是我今天最大的收獲。

2.今天我很開心，當孩子提出不想洗漱時，我告訴孩子，我允許一切發生，允許孩子不洗漱，奇跡是，等我洗漱時，她居然自己主動去洗腳，還把自己的內褲洗干凈的同時幫我用清水洗衣服。當自己允許時，真的會有奇跡發生。

感恩

1。今天我非常感恩我的四元錢寶寶就可以讓我和孩子有一頓飽飽的早飯，感恩我的錢寶寶。

2。今天我非常感恩老公中午給我買我最愛吃的莜面，還做了葷素兩樣湯來配合著吃，太香了！謝謝！

3.今天我非常感恩親愛的同事把我的快遞放到她家，踏實又安全！謝謝！^_^

.4.我非常感恩親愛的妹妹告訴我給我買的書就是我們一直想要的，謝謝！

5.今天我非常感恩有同事提供電腦讓我很快給孩子打印完需要的東西。謝謝！

6、今天我非常感恩同學在群里發的視頻，讓我們都有很大的感觸。謝謝！

7、今天我非常感恩自己越來越意識到時刻覺察自己的情緒。懂得平和的重要性！

8.今天非常感恩中午孩子在我午休時幫我蓋被子，還和我一起睡午覺，越來越乖了。

9，今天我非常感恩宇宙如此安排，一切都是最好的安排，一切都如愿！感恩！

10今天我也非常感謝韓姐給我送防曬，謝謝！